KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.01.2008 sunnuntai	15:02:31 iltapäivä	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	8g	31.2kcal	1.9g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 76%
06.01.2008 sunnuntai	15:05:44 iltapäivä	Sämpylät	100g	268.8kcal	8.4g 34kcal 13%	44.2g 177kcal 67%	6.1g 55kcal 21%
06.01.2008 sunnuntai	15:31:27 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	15:33:11 iltapäivä	Pepsimax	400g	2.4kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	17:40:21 iltapäivä	Margariini Pro-activ	2g	6.4kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 4%	0.7g 6kcal 96%
06.01.2008 sunnuntai	18:31:53 ilta	Sienikeitto, kermainen	350g	283.5kcal	6.3g 25kcal 10%	7.4g 29kcal 11%	23.5g 211kcal 79%
06.01.2008 sunnuntai	18:51:22 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	18:52:02 ilta	NÄKKILEIPÄ RYVITÄ 9g/pala	27g	83.2kcal	2.3g 9kcal 11%	17.6g 70kcal 85%	0.4g 4kcal 4%
06.01.2008 sunnuntai	18:52:32 ilta	Margariini Pro-activ	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 96%
06.01.2008 sunnuntai	19:01:50 ilta	Pakaste mansikka	900g	198kcal	0g 0kcal 0%	45g 180kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	21:53:25 ilta	NÄKKILEIPÄ RYVITÄ 9g/pala	18g	55.4kcal	1.5g 6kcal 11%	11.7g 47kcal 85%	0.3g 2kcal 4%
06.01.2008 sunnuntai	21:53:46 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
06.01.2008 sunnuntai	21:54:24 ilta	Sulatejuusto, yrtti, kevyt	5g	5.5kcal	0.9g 4kcal 65%	0.2g 1kcal 11%	0.2g 1kcal 24%
06.01.2008 sunnuntai	22:24:05 ilta	Pepsimax, 0.5l	500g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1096.6kcal Erotus 41.4kcal Kuituja 5.8g			3025g	1138kcal	37.2g 149kcal 14%	149.3g 597kcal 55%	39g 351kcal 32%