KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.01.2008 torstai	16:21:30 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
10.01.2008 torstai	16:22:56 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
10.01.2008 torstai	16:26:15 iltapäivä	Pasta, tagliatelle, pirkka	167g	591.2kcal	23.4g 94kcal 16%	113.6g 454kcal 76%	5.2g 47kcal 8%
10.01.2008 torstai	16:27:11 iltapäivä	Parmesan formaggio da pasta	25g	114.3kcal	10g 40kcal 35%	0g 0kcal 0%	8.3g 74kcal 65%
10.01.2008 torstai	16:27:59 iltapäivä	Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )	7.5g	67.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 100%
10.01.2008 torstai	16:29:02 iltapäivä	Keksi, Fanipala	60g	318kcal	3.7g 15kcal 5%	33.6g 134kcal 42%	19.2g 173kcal 54%
10.01.2008 torstai	16:30:03 iltapäivä	Bread Snacks, Valkosipuli	50g	185kcal	3.5g 14kcal 10%	18.5g 74kcal 51%	6.4g 58kcal 40%
10.01.2008 torstai	21:02:26 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	300g	39kcal	2.1g 8kcal 22%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 14%
10.01.2008 torstai	21:02:50 ilta	Paahtopaisti, kypsä	25g	39.8kcal	7.7g 31kcal 79%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 21%
10.01.2008 torstai	21:03:13 ilta	Artisokka, annos 100g	100g	47kcal	3.3g 13kcal 23%	10.5g 42kcal 74%	0.2g 1kcal 2%
10.01.2008 torstai	21:04:25 ilta	Salaattikastike 1tl	14g	39.2kcal	0.2g 1kcal 2%	0.2g 1kcal 2%	4.2g 38kcal 96%
10.01.2008 torstai	21:05:25 ilta	Pepsimax	1000g	6kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1467.6kcal Erotus 25.6kcal Kuituja 14.2g			2298.5g	1493.2kcal	57.5g 230kcal 16%	189.3g 757kcal 52%	53.4g 480kcal 33%