| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2008 lauantai | 01:52:48 yö | Hampurilainen, Bueno El Maco, McDonalds | 100g | 580kcal | 29g 116kcal 20% | 36g 144kcal 25% | 35g 315kcal 55% |
| 12.01.2008 lauantai | 01:53:15 yö | Lohkoperunat, Norm. (Mcdonalds), annos 160g | 160g | 315kcal | 5g 20kcal 6% | 38.1g 152kcal 48% | 16g 144kcal 46% |
| 12.01.2008 lauantai | 01:54:14 yö | Siideri, Strongbow 5dl | 2500g | 875kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2008 lauantai | 01:55:01 yö | Punaviini, 12% | 160g | 134.4kcal | 0.5g 2kcal 60% | 0.3g 1kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2008 lauantai | 11:31:42 aamupäivä | Ruiskauraviipale, 1 pala (Fazer), annos 35g | 140g | 252kcal | 9.4g 38kcal 15% | 44.8g 179kcal 73% | 3.2g 29kcal 12% |
| 12.01.2008 lauantai | 11:31:50 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2008 lauantai | 11:32:13 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.01.2008 lauantai | 11:32:22 aamupäivä | Margariini Pro-activ | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 4% | 7g 63kcal 96% |
| 12.01.2008 lauantai | 11:32:36 aamupäivä | Jogurtti, A+ vilja, valio, 1,5dl | 125g | 100kcal | 4g 16kcal 16% | 15g 60kcal 60% | 2.6g 24kcal 24% |
| 12.01.2008 lauantai | 16:06:56 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2008 lauantai | 16:10:50 iltapäivä | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 32g | 54.4kcal | 9.9g 40kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 27% |
| 12.01.2008 lauantai | 16:11:28 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 45g | 31.5kcal | 6.8g 27kcal 85% | 0.9g 4kcal 11% | 0.1g 1kcal 4% |
| 12.01.2008 lauantai | 19:32:03 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2008 lauantai | 19:32:15 ilta | Margariini Pro-activ | 20g | 64kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 4% | 7g 63kcal 96% |
| 12.01.2008 lauantai | 19:32:35 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 32g | 54.4kcal | 9.9g 40kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 14kcal 27% |
| 12.01.2008 lauantai | 19:33:13 ilta | Ruiskauraviipale, 1 pala (Fazer), annos 35g | 70g | 126kcal | 4.7g 19kcal 15% | 22.4g 90kcal 73% | 1.6g 14kcal 12% |
| 12.01.2008 lauantai | 19:37:20 ilta | Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 200g | 82kcal | 2.8g 11kcal 14% | 16.2g 65kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 35.2% Laskettu kokonaisenergia 1874.6kcal Erotus 1018.7kcal Kuituja 30.5g | 4354g | 2893.4kcal | 98.1g 392kcal 21% | 198.5g 794kcal 42% | 76.5g 688kcal 37% | ||