| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2008 perjantai | 18:10:15 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:10:23 ilta | Kadett (Arla) | 16g | 36.8kcal | 5.1g 20kcal 57% | 0.2g 1kcal 3% | 1.6g 14kcal 40% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:10:29 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:10:48 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:11:07 ilta | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:11:31 ilta | Pestoraviolit bolognesekastikkeella (Herra snellmanin kokkikartano), annos 200g | 200g | 340kcal | 19.4g 78kcal 23% | 30g 120kcal 35% | 16g 144kcal 42% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:12:05 ilta | 1%viili puolukka-vanilja (Ingman), annos 200g | 200g | 100kcal | 5.6g 22kcal 22% | 15.6g 62kcal 61% | 2g 18kcal 18% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:12:36 ilta | Eväsleipä, Linkosuo (54g/kpl) | 54g | 114.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 22.6g 90kcal 80% | 0.9g 8kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:12:53 ilta | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 15g | 27kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 76% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:13:30 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 19.09.2008 perjantai | 18:15:41 ilta | Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g | 100g | 115kcal | 25g 100kcal 87% | 1.5g 6kcal 5% | 1g 9kcal 8% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1017.3kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 14.5g | 1650g | 1019.8kcal | 77.9g 312kcal 31% | 112.7g 451kcal 44% | 28.3g 255kcal 25% | ||