| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.09.2008 tiistai | 18:29:52 ilta | Jauhelihapuikko Atria, 1 kpl 37,5g | 225g | 472.5kcal | 27g 108kcal 22% | 9.7g 39kcal 8% | 38.3g 344kcal 70% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:08 ilta | Punajuurisalaatti, kevyt (Forssan) | 150g | 172.5kcal | 1.8g 7kcal 4% | 19.5g 78kcal 42% | 11.3g 101kcal 54% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:30:25 ilta | Provencen salaattisekoitus (Pirkka), annos 150g | 75g | 15kcal | 1.1g 5kcal 27% | 2.3g 9kcal 53% | 0.4g 3kcal 20% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:31:07 ilta | Kevyt broilerin fileekuutio Kypsennetty (Korpela oy), annos 100g | 50g | 57.5kcal | 12.5g 50kcal 87% | 0.8g 3kcal 5% | 0.5g 5kcal 8% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:31:36 ilta | Caesar salaattikastike (Felix), annos 15g | 45g | 108kcal | 0.5g 2kcal 2% | 2.7g 11kcal 10% | 10.8g 97kcal 89% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:32:57 ilta | Pirjon Pakari 3viljan leipä 380g | 190g | 469.3kcal | 18.1g 72kcal 16% | 84.7g 339kcal 73% | 6.1g 55kcal 12% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:34:00 ilta | Juustomestarin Julia10 | 32g | 76.8kcal | 11.2g 45kcal 59% | 0.6g 3kcal 3% | 3.2g 29kcal 38% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:34:16 ilta | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:34:23 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.09.2008 tiistai | 18:34:56 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 600g | 44.2kcal | 5.2g 21kcal 48% | 5.6g 23kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1545.2kcal Erotus 31.4kcal Kuituja 13.3g | 1577g | 1513.8kcal | 84g 336kcal 22% | 135.9g 544kcal 35% | 74g 666kcal 43% | ||