KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.09.2014
lauantai
10:30:00
aamupäivä
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g 76g289.6kcal4.6g
18kcal
6%
66.1g
264kcal
91%
0.8g
7kcal
2%
20.09.2014
lauantai
10:30:00
aamupäivä
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 220g123.2kcal18.7g
75kcal
61%
11g
44kcal
36%
0.4g
4kcal
3%
20.09.2014
lauantai
10:30:00
aamupäivä
Juissi sekamehu 200g80kcal0g
0kcal
0%
20g
80kcal
100%
0g
0kcal
0%
20.09.2014
lauantai
11:00:00
aamupäivä
Paahtoleipä, Graham Fazer 1viipale 22g 44g114.4kcal3.9g
15kcal
14%
21.1g
84kcal
74%
1.6g
15kcal
13%
20.09.2014
lauantai
11:00:00
aamupäivä
Mansikkahillo (Saarioinen) 65g130kcal0.1g
1kcal
0%
30.6g
122kcal
99%
0.1g
1kcal
1%
20.09.2014
lauantai
11:53:21
aamupäivä
Popcorn light (Taffel), annos 80g 80g304kcal8g
32kcal
11%
44g
176kcal
63%
8g
72kcal
26%
20.09.2014
lauantai
13:30:00
päivä
Mansikka,pakaste Rainbow 200g70kcal1g
4kcal
6%
14g
56kcal
81%
1g
9kcal
13%
20.09.2014
lauantai
13:30:00
päivä
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 95g79.8kcal1g
4kcal
5%
17.4g
70kcal
90%
0.4g
3kcal
4%
20.09.2014
lauantai
13:30:00
päivä
Kananmuna kuoreton (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
20.09.2014
lauantai
13:30:00
päivä
Phd diet whey (Phd nutrition), annos 50g 43g157kcal29.2g
117kcal
75%
5.2g
21kcal
13%
2.2g
19kcal
12%
20.09.2014
lauantai
15:45:00
iltapäivä
Kalkkunasubi (15 cm) (Subway), annos 224g 440g569.8kcal41.4g
165kcal
29%
84.5g
338kcal
60%
7g
63kcal
11%
20.09.2014
lauantai
15:45:00
iltapäivä
Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g 42g155.4kcal1.5g
6kcal
3%
38.6g
155kcal
88%
1.6g
15kcal
8%
20.09.2014
lauantai
18:00:00
ilta
Bataatti, kuorittu (Fineli) 440g356.1kcal6.9g
28kcal
9%
74.1g
296kcal
91%
0.2g
2kcal
1%
20.09.2014
lauantai
18:00:00
ilta
Banaani, keskikokoinen painaa 120g 95g79.8kcal1g
4kcal
5%
17.4g
70kcal
90%
0.4g
3kcal
4%
20.09.2014
lauantai
18:00:00
ilta
Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) 175g187.5kcal40.4g
162kcal
87%
0g
0kcal
0%
2.6g
24kcal
13%
20.09.2014
lauantai
18:00:00
ilta
Marli natur veriappelsiini-ananasmehu (Marli), annos 200g 250g115kcal1g
4kcal
3%
27.5g
110kcal
93%
0.5g
5kcal
4%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Ruispalat tumma herkku (Vaasan Oy) 25g61.5kcal2.4g
10kcal
17%
11g
44kcal
78%
0.3g
3kcal
5%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) 9g33.6kcal2g
8kcal
24%
0g
0kcal
0%
2.9g
26kcal
76%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) 19g27.8kcal5.6g
22kcal
81%
0g
0kcal
0%
0.6g
5kcal
19%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Makeinen,Irtokarkki 150g562.5kcal0g
0kcal
0%
138g
552kcal
100%
0.3g
3kcal
1%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Sipsi. taffel 20g109.6kcal0.8g
3kcal
3%
11.4g
46kcal
42%
6.6g
59kcal
55%
20.09.2014
lauantai
20:00:00
ilta
Pro feel rahka, mansikan makuinen (Valio), annos 175g 175g140kcal19.3g
77kcal
52%
16.8g
67kcal
46%
0.4g
3kcal
2%
20.09.2014
lauantai
22:00:00
ilta
Coca Cola, annos 100g 330g138.6kcal0g
0kcal
0%
35g
140kcal
100%
0g
0kcal
0%
20.09.2014
lauantai
23:00:00
ilta
Kuivakakku, tiikerikakku (Fineli) 30g124.5kcal2g
8kcal
6%
12.8g
51kcal
41%
7.2g
65kcal
52%
20.09.2014
lauantai
23:15:00
ilta
Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) 40g81.4kcal1.7g
7kcal
10%
15g
60kcal
86%
0.3g
3kcal
4%
20.09.2014
lauantai
23:15:00
ilta
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 125g152.5kcal2.8g
11kcal
7%
34g
136kcal
90%
0.4g
3kcal
2%
20.09.2014
lauantai
23:15:00
ilta
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g 30g114.3kcal1.8g
7kcal
6%
26.1g
104kcal
91%
0.3g
3kcal
2%
20.09.2014
lauantai
23:15:00
ilta
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 100g56kcal8.5g
34kcal
61%
5g
20kcal
36%
0.2g
2kcal
3%
Virheprosentti 1.5%
Laskettu kokonaisenergia 4423.4kcal
Erotus 68.8kcal
Kuituja 42.4g
3573g4492.3kcal212.4g
850kcal
19%
776.7g
3107kcal
70%
51.9g
467kcal
11%