KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.12.2013 sunnuntai	11:09:40 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
08.12.2013 sunnuntai	13:12:51 päivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
08.12.2013 sunnuntai	13:12:59 päivä	Levittyvä kasvirasvaseos (Rainbow), annos 400g	10g	63kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	7g 63kcal 99%
08.12.2013 sunnuntai	13:13:14 päivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	40g	8kcal	0.3g 1kcal 18%	1.2g 5kcal 77%	0g 0kcal 6%
08.12.2013 sunnuntai	13:13:59 päivä	Oltermanni, ainoa oikea	30g	108kcal	7.8g 31kcal 29%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 72%
08.12.2013 sunnuntai	19:25:26 ilta	Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli)	100g	99.6kcal	5.7g 23kcal 23%	5.1g 21kcal 21%	6.2g 56kcal 56%
08.12.2013 sunnuntai	19:25:54 ilta	Myllyn paras makarooni, 100g	100g	350kcal	12.8g 51kcal 15%	69.7g 279kcal 80%	1.9g 17kcal 5%
08.12.2013 sunnuntai	20:36:20 ilta	Proteiini juoma (Leader), annos 500g	250g	40kcal	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.12.2013 sunnuntai	20:36:52 ilta	Suklaa keskiarvo (Fineli)	70g	364.8kcal	7.1g 28kcal 8%	37.7g 151kcal 42%	20.2g 182kcal 50%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1178.5kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 14.7g			860g	1189.8kcal	49.1g 196kcal 17%	143.3g 573kcal 49%	45.4g 409kcal 35%