KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2014 lauantai	08:57:33 aamu	Ingmariini 1 tl 5 g	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
17.05.2014 lauantai	08:57:43 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
17.05.2014 lauantai	08:57:50 aamu	Snellmann kalkkunameetwursti,kevyt (Snellman), annos 8g	16g	33.6kcal	4.6g 19kcal 55%	0.2g 1kcal 2%	1.6g 14kcal 43%
17.05.2014 lauantai	08:58:49 aamu	100% kaura -täysjyväkaurapalaleipä (Vaasan), annos 34g	66g	151.8kcal	6.6g 26kcal 19%	22.4g 90kcal 63%	2.9g 26kcal 18%
17.05.2014 lauantai	08:59:00 aamu	Mantelimaito (makeutettuagavesiirapilla) (Provamel), annos 200g	100g	47kcal	0.9g 4kcal 8%	3.8g 15kcal 33%	3g 27kcal 59%
17.05.2014 lauantai	09:00:17 aamu	Balance oil (Zinzino), annos 12g	12g	98.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 100%
17.05.2014 lauantai	10:23:48 aamupäivä	Saksanpähkinä (Fineli)	6g	40.8kcal	0.9g 4kcal 9%	0.2g 1kcal 2%	3.9g 35kcal 89%
17.05.2014 lauantai	10:25:14 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	130g	50.2kcal	0.2g 1kcal 2%	10.6g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2014 lauantai	16:42:55 iltapäivä	Helppo raakasuklaakakku (lily) (Oma), annos 80g	80g	311.2kcal	6.8g 27kcal 9%	27.5g 110kcal 36%	18.6g 167kcal 55%
17.05.2014 lauantai	16:44:22 iltapäivä	Atria broilerin sisäfilee-varras, 400 g	150g	195kcal	27g 108kcal 55%	5.4g 22kcal 11%	7.5g 68kcal 34%
17.05.2014 lauantai	16:44:51 iltapäivä	Satay sauce maapähkinäkastike (Santa maria), annos 200g	59g	147.5kcal	3.8g 15kcal 10%	13g 52kcal 34%	9.4g 85kcal 56%
17.05.2014 lauantai	16:45:28 iltapäivä	Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
17.05.2014 lauantai	16:52:41 iltapäivä	Ingmariini 1 tl 5 g	7g	50.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	5.6g 50kcal 99%
17.05.2014 lauantai	16:53:00 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
17.05.2014 lauantai	16:53:47 iltapäivä	Marinoidut kasvikset (Kasvisgalleria), annos 100g	75g	45kcal	0.8g 3kcal 8%	9.8g 39kcal 89%	0.2g 1kcal 3%
17.05.2014 lauantai	16:56:49 iltapäivä	Mantelimaito (makeutettuagavesiirapilla) (Provamel), annos 200g	100g	47kcal	0.9g 4kcal 8%	3.8g 15kcal 33%	3g 27kcal 59%
17.05.2014 lauantai	18:25:25 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	105g	44.5kcal	10.3g 41kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
17.05.2014 lauantai	18:27:11 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
17.05.2014 lauantai	19:36:21 ilta	Voi (Fineli)	3g	21.8kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 99%
17.05.2014 lauantai	19:36:41 ilta	Kurpitsansiemenöljy, annos 10g	4g	36kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
17.05.2014 lauantai	19:37:01 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	65g	13.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
17.05.2014 lauantai	19:37:32 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.05.2014 lauantai	19:37:50 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.05.2014 lauantai	20:37:23 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	130g	50.2kcal	0.2g 1kcal 2%	10.6g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1695.6kcal Erotus 26kcal Kuituja 26.9g			1365g	1721.6kcal	92.5g 370kcal 22%	130g 520kcal 31%	89.6g 806kcal 48%