| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2014 maanantai | 07:18:09 aamu | Kaurahiutaleet,Pirkka,luomu,4-vilja,1dl=40g | 50g | 165kcal | 5.5g 22kcal 13% | 31g 124kcal 75% | 2.2g 20kcal 12% |
| 26.05.2014 maanantai | 07:18:18 aamu | Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 2g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 26.05.2014 maanantai | 07:18:32 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 26.05.2014 maanantai | 07:18:52 aamu | Marjakiisseli, pakastemarjat (Oma valmistus), annos 150g | 100g | 23.5kcal | 0.4g 2kcal 7% | 4.1g 16kcal 76% | 0.4g 4kcal 17% |
| 26.05.2014 maanantai | 07:19:24 aamu | Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g | 150g | 36kcal | 0.8g 3kcal 8% | 4.5g 18kcal 50% | 1.7g 15kcal 41% |
| 26.05.2014 maanantai | 10:02:18 aamupäivä | Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 200g | 120kcal | 6.8g 27kcal 22% | 9g 36kcal 29% | 7g 63kcal 50% |
| 26.05.2014 maanantai | 10:03:42 aamupäivä | Hedelmä-pähkinä-siemensekoitus, priima (Tokmanni), annos 100g | 16g | 64kcal | 1.2g 5kcal 8% | 9.8g 39kcal 62% | 2.1g 19kcal 30% |
| 26.05.2014 maanantai | 12:03:07 päivä | Perunalaatikko, jauheliha-perunalaatikko, sika-nauta, maito (Fineli) | 250g | 291.7kcal | 17.2g 69kcal 24% | 23.8g 95kcal 33% | 13.6g 122kcal 43% |
| 26.05.2014 maanantai | 12:03:23 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 26.05.2014 maanantai | 12:03:43 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 10g | 30.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 2kcal 7% | 3.1g 28kcal 92% |
| 26.05.2014 maanantai | 13:23:08 päivä | Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer (Fineli) | 58g | 153.4kcal | 4.6g 18kcal 13% | 28.9g 116kcal 82% | 0.8g 7kcal 5% |
| 26.05.2014 maanantai | 13:23:29 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 60g | 121.2kcal | 7.7g 31kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 10.1g 91kcal 74% |
| 26.05.2014 maanantai | 16:39:33 iltapäivä | Naudan jauheliha luomu (Atria), annos 400g | 100g | 180kcal | 19g 76kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 59% |
| 26.05.2014 maanantai | 16:40:11 iltapäivä | Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli) | 100g | 129.5kcal | 1.5g 6kcal 5% | 9.8g 39kcal 31% | 9.2g 82kcal 65% |
| 26.05.2014 maanantai | 18:27:27 ilta | Cocovi super choco raakasuklaa (Cocovi), annos 60g | 16g | 96.3kcal | 0.8g 3kcal 3% | 7.1g 28kcal 29% | 7.3g 65kcal 68% |
| 26.05.2014 maanantai | 18:27:43 ilta | Luomu näkkileipä (Wasa), annos 10g | 10g | 32kcal | 0.9g 4kcal 12% | 6.6g 26kcal 84% | 0.2g 1kcal 4% |
| 26.05.2014 maanantai | 18:27:49 ilta | Ingmariini 1 tl 5 g | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 26.05.2014 maanantai | 18:27:55 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1597.3kcal Erotus 12kcal Kuituja 19.3g | 1333g | 1609.3kcal | 85.2g 341kcal 21% | 139.9g 560kcal 35% | 77.4g 697kcal 44% | ||