KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2014 tiistai	10:39:16 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	60g	135kcal	4g 16kcal 13%	24.4g 98kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
21.01.2014 tiistai	10:39:39 aamupäivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	10g	28.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 5%	3g 27kcal 92%
21.01.2014 tiistai	10:39:57 aamupäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
21.01.2014 tiistai	10:40:16 aamupäivä	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	16g	27.2kcal	5g 20kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 27%
21.01.2014 tiistai	10:40:37 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2014 tiistai	10:40:58 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
21.01.2014 tiistai	10:41:31 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
21.01.2014 tiistai	10:41:54 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	25g	5.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1g 4kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
21.01.2014 tiistai	14:41:49 päivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	100g	34.3kcal	3.1g 12kcal 37%	5g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
21.01.2014 tiistai	14:43:00 päivä	Raparperihillo (2/3 raparperia, 1/3 hillosokeria) (Oma), annos 20g	20g	26.8kcal	0.1g 0kcal 2%	6.2g 25kcal 97%	0g 0kcal 1%
21.01.2014 tiistai	14:43:45 päivä	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	25g	79.3kcal	1.9g 8kcal 10%	15.2g 61kcal 82%	0.7g 6kcal 8%
21.01.2014 tiistai	14:44:55 päivä	Rusinat (Sun-maid)	250g	790kcal	7.5g 30kcal 4%	192.3g 769kcal 94%	1.7g 16kcal 2%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1178.9kcal Erotus 3.1kcal Kuituja 24g			2466g	1175.8kcal	27.5g 110kcal 9%	248.1g 993kcal 84%	8.5g 76kcal 7%