| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.01.2014 keskiviikko | 19:56:17 ilta | Kakku, juustokakku, almondy, pakaste (Fineli) | 50g | 151.7kcal | 2.7g 11kcal 7% | 9.8g 39kcal 26% | 11.2g 101kcal 67% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 19:56:50 ilta | WokWok kanaa, annos 110g | 110g | 134.4kcal | 23.4g 94kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 30% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:02:44 ilta | Ruisleipä, ruista 51% (Fineli) | 40g | 96kcal | 3g 12kcal 14% | 18g 72kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:03:07 ilta | Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli) | 14g | 40.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.5g 2kcal 5% | 4.2g 38kcal 92% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:03:28 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 40g | 36kcal | 5.6g 22kcal 62% | 1.6g 6kcal 18% | 0.8g 7kcal 20% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:04:38 ilta | Vaalea leipä, vilpuri pikkusämpylä, fazer, rypsiöljyä (Fineli) | 30g | 76.6kcal | 2.2g 9kcal 12% | 13.4g 54kcal 75% | 1g 9kcal 13% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:16:52 ilta | Tuoremehu, appelsiini, pirkka | 100g | 45kcal | 1g 4kcal 7% | 11g 44kcal 77% | 1g 9kcal 16% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:17:26 ilta | Raparperihillo (2/3 raparperia, 1/3 hillosokeria) (Oma), annos 20g | 20g | 26.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 6.2g 25kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:17:56 ilta | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 100g | 63.9kcal | 3g 12kcal 20% | 3.4g 14kcal 22% | 3.9g 35kcal 58% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:18:13 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:18:41 ilta | Porkkana (Fineli) | 16g | 5.2kcal | 0.1g 0kcal 9% | 0.9g 4kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:18:41 ilta | Sipuli (kuorittu) | 36g | 9.7kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:18:41 ilta | Paprika, punainen | 31g | 8kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 20:18:41 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 21:41:23 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 21:42:22 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 22.01.2014 keskiviikko | 21:43:07 ilta | Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 24g | 40.8kcal | 7.4g 30kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 27% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 846.3kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 9.5g | 2598g | 859.5kcal | 52.6g 210kcal 25% | 76.9g 308kcal 36% | 36.5g 328kcal 39% | ||