KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2014 perjantai	15:44:00 iltapäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	80g	180kcal	5.4g 22kcal 13%	32.6g 130kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
24.01.2014 perjantai	15:44:19 iltapäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
24.01.2014 perjantai	15:44:42 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
24.01.2014 perjantai	15:45:09 iltapäivä	Mehu, ananas-porkkana + kalsium, valio gefilus, c-vitamiinia ja probiootteja (Fineli)	100g	57.2kcal	0.3g 1kcal 2%	13.3g 53kcal 97%	0.1g 1kcal 1%
24.01.2014 perjantai	15:46:01 iltapäivä	Kalapuikot fileestä, Rainbow, 250g	100g	190kcal	12g 48kcal 26%	14g 56kcal 30%	9.4g 85kcal 45%
24.01.2014 perjantai	15:46:31 iltapäivä	Hapankaali (Fineli)	40g	11.3kcal	0.4g 2kcal 19%	1.7g 7kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
24.01.2014 perjantai	15:47:28 iltapäivä	Herneitä, Saarioinen	430g	86kcal	13.3g 53kcal 49%	8.2g 33kcal 30%	2.6g 23kcal 21%
24.01.2014 perjantai	21:03:28 ilta	Kanankoipi (Atria), annos 250g	250g	417.5kcal	32.5g 130kcal 29%	5g 20kcal 5%	32.5g 293kcal 66%
24.01.2014 perjantai	21:04:04 ilta	Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä (Fineli)	55g	181.5kcal	1.1g 4kcal 2%	27.2g 109kcal 60%	7.5g 68kcal 37%
24.01.2014 perjantai	21:08:29 ilta	Munkki/donitsi, gluteeniton, vehnätärkkelystä (Fineli)	45g	148.5kcal	0.9g 4kcal 2%	22.3g 89kcal 60%	6.1g 55kcal 37%
24.01.2014 perjantai	21:09:18 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1323.5kcal Erotus 21.8kcal Kuituja 10.6g			2660g	1301.7kcal	69.1g 276kcal 21%	126.8g 507kcal 38%	60g 540kcal 41%