| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.06.2010 keskiviikko | 11:43:46 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 11:43:57 aamupäivä | Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 60g | 222kcal | 8.4g 34kcal 16% | 33g 132kcal 63% | 4.8g 43kcal 21% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Xtreme Whey, maustamaton | 75g | 295.5kcal | 60g 240kcal 83% | 3.8g 15kcal 5% | 3.8g 34kcal 12% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Malto dextrin | 80g | 304kcal | 0g 0kcal 0% | 76g 304kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 15:58:33 iltapäivä | Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli) | 250g | 362.3kcal | 8.1g 33kcal 9% | 79g 316kcal 89% | 0.6g 5kcal 1% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 16:00:47 iltapäivä | Chicken breast fillets (Solängen) | 236g | 264.3kcal | 51.9g 208kcal 79% | 3.3g 13kcal 5% | 4.7g 42kcal 16% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 19:00:00 ilta | White chocolate jäätelöpuikko (Eldorado), annos 80g | 80g | 256kcal | 2.4g 10kcal 4% | 24.8g 99kcal 39% | 16g 144kcal 57% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 20:09:55 ilta | Grillimakkara, Wilhelm juusto (22%) | 200g | 500kcal | 26g 104kcal 20% | 2.6g 10kcal 2% | 44g 396kcal 78% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 20:14:18 ilta | Pekoni, paistettu (Fineli) | 37g | 190.6kcal | 6.1g 24kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 18.8g 169kcal 87% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 20:17:05 ilta | Karhu III olut 0,33 tölkki (Sinebryghoff), annos 330g | 330g | 132kcal | 1g 4kcal 10% | 8.6g 34kcal 90% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 22:41:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60.75g | 145.8kcal | 6.7g 27kcal 19% | 26.7g 107kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 22:41:00 ilta | Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli) | 15.75g | 61.2kcal | 1.1g 4kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 6.3g 57kcal 91% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 22:41:00 ilta | Metwursti (Huhtahyvät), annos 100g | 47.25g | 189kcal | 10.4g 42kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 149kcal 78% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 22:41:00 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 56.25g | 151.9kcal | 16.9g 68kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 56% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 22:56:46 ilta | Tutti Frutti Smoothie Mix (Fazer), annos 25g | 230g | 816.5kcal | 3g 12kcal 2% | 197.8g 791kcal 98% | 0.2g 2kcal 0% |
| 23.06.2010 keskiviikko | 23:01:22 ilta | Möllerin Omega-3 kalaöljyvalmiste (neste) | 10g | 83kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 100% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 3991.2kcal Erotus 122.7kcal Kuituja 16.3g | 2018g | 4114kcal | 223.2g 893kcal 22% | 468.3g 1873kcal 47% | 136.1g 1225kcal 31% | ||