KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2008 lauantai	18:01:00 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
10.05.2008 lauantai	18:02:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
10.05.2008 lauantai	18:02:45 ilta	Leikkele,naudanpaisti (Snellman), annos 150g	40g	36.8kcal	6.8g 27kcal 78%	0.2g 1kcal 2%	0.8g 7kcal 21%
10.05.2008 lauantai	18:04:00 ilta	Kaalikääryle, Saarioinen	510g	663kcal	23g 92kcal 15%	50.5g 202kcal 32%	37.2g 335kcal 53%
10.05.2008 lauantai	20:29:00 ilta	Wilhelm, grillimakkara	100g	240kcal	12g 48kcal 20%	1.5g 6kcal 3%	21g 189kcal 78%
10.05.2008 lauantai	20:31:00 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
10.05.2008 lauantai	20:31:21 ilta	Porsaan filee ohut leike (Atria), annos 75g	75g	112.5kcal	15.8g 63kcal 56%	0g 0kcal 0%	5.5g 49kcal 44%
10.05.2008 lauantai	21:47:00 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
10.05.2008 lauantai	21:48:00 ilta	Banaani, Chiquita, keskikokoinen 190g	110g	92.4kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
10.05.2008 lauantai	21:48:05 ilta	Pakastemarjat (Eldorado)	400g	140kcal	4g 16kcal 11%	28g 112kcal 77%	2g 18kcal 12%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1635.3kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 12.3g			1669g	1679.4kcal	104.9g 420kcal 26%	137.7g 551kcal 34%	73.9g 665kcal 41%