| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.01.2008 keskiviikko | 11:41:52 aamupäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 50g | 13.3kcal | 1.7g 7kcal 52% | 1.6g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 14:29:47 päivä | PROFX LO-CARB proteiinipatukka caramel (Fast), annos 60g | 60g | 204kcal | 30.6g 122kcal 54% | 16.2g 65kcal 29% | 4.4g 39kcal 17% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 14:35:21 päivä | Kauralese (Fineli) | 15g | 54kcal | 2.7g 11kcal 22% | 6.8g 27kcal 56% | 1.2g 10kcal 21% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 14:35:53 päivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 14:36:07 päivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 16:56:06 iltapäivä | Pistaasi rainbow(suolattu,200g) | 1g | 6.2kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.3g 1kcal 16% | 0.5g 4kcal 70% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 16:56:43 iltapäivä | Maapähkinät | 4g | 21.4kcal | 1.2g 5kcal 22% | 0.3g 1kcal 6% | 1.7g 15kcal 72% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 16:57:29 iltapäivä | Kuivatut banaanilastut (Parrots), annos 100g | 3g | 15.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 1.7g 7kcal 44% | 0.9g 8kcal 54% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 16:57:48 iltapäivä | Kuivatut hedelmät | 100g | 260kcal | 0g 0kcal 0% | 63g 252kcal 97% | 1g 9kcal 3% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 17:02:40 iltapäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:40:40 ilta | Soijajauho vähärasvainen (Fineli) | 10g | 39.1kcal | 4.5g 18kcal 50% | 2.8g 11kcal 32% | 0.7g 6kcal 18% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:40:57 ilta | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:41:07 ilta | Rypsiöljy (Fineli) | 5g | 44.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:41:45 ilta | Katkarapu (Fineli) | 25g | 17.1kcal | 3.6g 14kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 2kcal 15% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:41:56 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 25g | 26.1kcal | 5.6g 22kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 13% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:42:10 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 50g | 8kcal | 1.1g 4kcal 67% | 0.2g 1kcal 10% | 0.2g 1kcal 24% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 18:44:39 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 30g | 57kcal | 10.2g 41kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 25% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 23:34:02 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 175g | 103.8kcal | 17.2g 69kcal 72% | 5.3g 21kcal 22% | 0.7g 6kcal 7% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 23:34:15 ilta | Philadelphia extra light tuorejuusto 5% | 50g | 55kcal | 5.5g 22kcal 42% | 1.8g 7kcal 14% | 2.6g 23kcal 44% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 23:34:28 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 30.01.2008 keskiviikko | 23:34:47 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 88g | 125.5kcal | 11g 44kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9g 81kcal 64% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1232.8kcal Erotus 17kcal Kuituja 14.2g | 1351g | 1249.8kcal | 108.9g 436kcal 35% | 129.3g 517kcal 42% | 31.1g 280kcal 23% | ||