| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.05.2008 torstai | 17:43:00 iltapäivä | Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 400g | 280kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 40% | 12.8g 115kcal 44% |
| 29.05.2008 torstai | 17:43:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 29.05.2008 torstai | 17:43:22 iltapäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 75g | 48.8kcal | 9.8g 39kcal 82% | 1.6g 6kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| 29.05.2008 torstai | 17:43:52 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 70g | 22.9kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 16kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 29.05.2008 torstai | 17:45:00 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 29.05.2008 torstai | 17:54:00 iltapäivä | Savulohipiirakka (Myllyn paras), annos 48g | 35g | 78.8kcal | 3.2g 13kcal 16% | 11.4g 46kcal 58% | 2.3g 21kcal 26% |
| 29.05.2008 torstai | 19:15:00 ilta | Luumu kivetön (Fineli) | 95g | 44.4kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8g 32kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 29.05.2008 torstai | 19:28:00 ilta | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 29.05.2008 torstai | 19:28:00 ilta | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 29.05.2008 torstai | 19:28:00 ilta | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 29.05.2008 torstai | 19:28:16 ilta | Lesitiini, Reformi | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 96% |
| 29.05.2008 torstai | 19:28:30 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 29.05.2008 torstai | 19:29:00 ilta | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 300g | 96kcal | 9g 36kcal 39% | 14.1g 56kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 19:29:20 ilta | Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) | 140g | 154kcal | 35g 140kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.05.2008 torstai | 19:35:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 90g | 58.5kcal | 9.9g 40kcal 69% | 3.8g 15kcal 27% | 0.3g 2kcal 4% |
| 29.05.2008 torstai | 19:35:38 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 170g | 59.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.9g 56kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 6.5% Laskettu kokonaisenergia 929.8kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 20.1g | 1498g | 994.5kcal | 82.7g 331kcal 36% | 88.5g 354kcal 38% | 27.2g 245kcal 26% | ||