| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2008 perjantai | 18:15:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 25g | 11kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.6g 6kcal 78% | 0.2g 1kcal 16% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:15:00 ilta | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:15:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:15:42 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:16:42 ilta | Tonnikalasalaatti (Hesburger), annos 360g | 360g | 249kcal | 27.6g 110kcal 45% | 10.4g 42kcal 17% | 10.4g 94kcal 38% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:17:23 ilta | Vehnälese (Fineli) | 5g | 11.4kcal | 0.7g 3kcal 34% | 0.8g 3kcal 40% | 0.2g 2kcal 26% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:18:00 ilta | Mansikka (Fineli) | 10g | 4.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.8g 3kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 30.05.2008 perjantai | 18:20:00 ilta | Hesburger, Moniviljasämpylä, annos 56g | 56g | 150.1kcal | 6.2g 25kcal 17% | 22.4g 90kcal 60% | 3.9g 35kcal 24% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:17:00 ilta | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:17:00 ilta | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:17:00 ilta | Kurkku, tuore | 95g | 9.5kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.6g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:17:48 ilta | Lesitiini, Reformi | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 96% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:17:58 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 45g | 5.9kcal | 0.5g 2kcal 44% | 0.4g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:18:00 ilta | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:18:13 ilta | Paprika vihreä (Fineli) | 90g | 19.1kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 61% | 0.3g 2kcal 16% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:18:25 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 13g | 37.7kcal | 1.3g 5kcal 14% | 7.4g 30kcal 80% | 0.2g 2kcal 6% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:20:00 ilta | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 97% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:20:17 ilta | Polar 5% juusto | 25g | 42.5kcal | 7.8g 31kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 27% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:22:00 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 190g | 66.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 15.6g 62kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 120g | 39.2kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.7g 27kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 64% | 0.3g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 30.05.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 100g | 32kcal | 3g 12kcal 39% | 4.7g 19kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1069.9kcal Erotus 34.9kcal Kuituja 21.8g | 2012g | 1104.7kcal | 92.1g 368kcal 34% | 95g 380kcal 36% | 35.7g 321kcal 30% | ||