| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2008 tiistai | 12:10:00 päivä | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 250g | 42.5kcal | 4g 16kcal 38% | 5.5g 22kcal 52% | 0.5g 5kcal 11% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:00 päivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 75g | 31.8kcal | 7.4g 29kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:00 päivä | Luumu kivetön (Fineli) | 145g | 67.8kcal | 1.2g 5kcal 8% | 12.2g 49kcal 85% | 0.4g 4kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:00 päivä | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:00 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:16 päivä | Kavli kevytjuusto Yrttinen | 65g | 71.5kcal | 11.7g 47kcal 65% | 2g 8kcal 11% | 2g 18kcal 24% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:27 päivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 40g | 18.8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 84% | 0.2g 2kcal 16% |
| 03.06.2008 tiistai | 12:11:46 päivä | Satsuma, annos 97g | 150g | 54kcal | 1.4g 5kcal 9% | 12.8g 51kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.06.2008 tiistai | 15:53:00 iltapäivä | Currykalkkunafilee (Snellman) | 25g | 23.8kcal | 5.1g 20kcal 89% | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 2kcal 10% |
| 03.06.2008 tiistai | 16:01:00 iltapäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 55g | 16.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.8g 11kcal 79% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 16:02:00 iltapäivä | Polar 5% juusto | 30g | 51kcal | 9.3g 37kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 27% |
| 03.06.2008 tiistai | 16:02:11 iltapäivä | Kiinankaali (Fineli) | 50g | 10kcal | 0.8g 3kcal 35% | 1.1g 5kcal 50% | 0.2g 1kcal 15% |
| 03.06.2008 tiistai | 20:05:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 03.06.2008 tiistai | 20:05:00 ilta | Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 03.06.2008 tiistai | 20:05:04 ilta | Bona Persikkasose 125g | 125g | 68.8kcal | 0.6g 3kcal 4% | 16.3g 65kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.06.2008 tiistai | 22:10:00 ilta | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 03.06.2008 tiistai | 22:10:00 ilta | Lesitiini, Reformi | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 4% | 4.6g 41kcal 96% |
| 03.06.2008 tiistai | 22:10:48 ilta | CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 100% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 840kcal Erotus 24.1kcal Kuituja 14.6g | 1678g | 864.1kcal | 85.4g 342kcal 41% | 72.6g 291kcal 35% | 23.1g 208kcal 25% | ||