| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2008 torstai | 00:24:16 yö | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 01:10:05 yö | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 09:03:36 aamu | Jälkiuunileipä oululainen 1viipale | 26.25g | 60.4kcal | 2.1g 9kcal 14% | 11.6g 46kcal 78% | 0.5g 4kcal 8% |
| 17.04.2008 torstai | 09:03:56 aamu | Palvikinkku (portti) 12g | 24g | 24kcal | 4.3g 17kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 26% |
| 17.04.2008 torstai | 09:04:13 aamu | Keiju kevyt margariini 40% | 10g | 36kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 98% |
| 17.04.2008 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Elovena välipalajuoma metsämarja 2,5 dl (Raisio), annos 268g | 268g | 147.4kcal | 1.9g 8kcal 6% | 26.8g 107kcal 85% | 1.3g 12kcal 10% |
| 17.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Sitruunarahka (Valio), annos 100g | 200g | 320kcal | 14.4g 58kcal 19% | 32g 128kcal 41% | 14g 126kcal 40% |
| 17.04.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Mustikka, 0,5 pss, 100 g | 200g | 67kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 17.04.2008 torstai | 15:30:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 17.04.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli) | 100g | 248.3kcal | 14.3g 57kcal 23% | 5.5g 22kcal 9% | 18.9g 170kcal 68% |
| 17.04.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 90g | 68.2kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.9g 56kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 17.04.2008 torstai | 19:30:00 ilta | Jogurtti, rasvaton A+ Express Mans-vilja/Mustikka-vilja (Valio), annos 125g | 125g | 87.5kcal | 5.3g 21kcal 25% | 15g 60kcal 70% | 0.5g 5kcal 5% |
| 17.04.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 115g | 218.2kcal | 31.2g 125kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 10.4g 93kcal 43% |
| 17.04.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Jälkiuunileipä oululainen 1viipale | 35g | 80.5kcal | 2.8g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 78% | 0.7g 6kcal 8% |
| 17.04.2008 torstai | 22:00:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 48g | 129.6kcal | 14.4g 58kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 56% |
| 17.04.2008 torstai | 23:12:22 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1653.9kcal Erotus 54.2kcal Kuituja 35.8g | 1956.25g | 1708.1kcal | 98.6g 395kcal 24% | 176.2g 705kcal 43% | 61.6g 554kcal 34% | ||