| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 06:28:54 aamu | Keiju Kasvirasvalevite 30% | 5g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 11% | 1.5g 14kcal 89% |
| 01.07.2008 tiistai | 07:16:27 aamu | Kääretorttu,mansikka (E.boström), annos 40g | 50g | 190kcal | 2.5g 10kcal 5% | 28.5g 114kcal 61% | 7g 63kcal 34% |
| 01.07.2008 tiistai | 12:38:32 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 28g | 64.4kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:06:31 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 150g | 22.8kcal | 1.2g 5kcal 23% | 3.5g 14kcal 65% | 0.3g 3kcal 13% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:06:47 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 120g | 125.3kcal | 26.9g 108kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 13% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:07:05 iltapäivä | Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 400g | 280kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 40% | 12.8g 115kcal 44% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:07:21 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:07:44 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 150g | 65kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12g 48kcal 94% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:07:54 iltapäivä | Satsumas 60g | 120g | 43.2kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.2g 41kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:32:11 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:32:23 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.07.2008 tiistai | 17:32:46 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 5.2% Laskettu kokonaisenergia 1136.5kcal Erotus 62kcal Kuituja 20.4g | 1513g | 1198.5kcal | 62.7g 251kcal 22% | 136.9g 548kcal 48% | 37.5g 338kcal 30% | ||