KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2013 tiistai	14:44:44 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
12.02.2013 tiistai	14:44:55 päivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
12.02.2013 tiistai	14:45:47 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	25g	64kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
12.02.2013 tiistai	14:46:02 päivä	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	5g	17.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
12.02.2013 tiistai	14:52:27 päivä	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
12.02.2013 tiistai	14:54:25 päivä	Fazer suklaakakku täytekakku	120g	384kcal	5.6g 23kcal 6%	33.6g 134kcal 37%	22.8g 205kcal 57%
12.02.2013 tiistai	14:54:58 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2013 tiistai	20:20:32 ilta	Karkki irto	75g	247.5kcal	2.7g 11kcal 4%	57.8g 231kcal 94%	0.4g 3kcal 1%
12.02.2013 tiistai	20:20:46 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2013 tiistai	20:21:00 ilta	Kariniemen kananpojan rintafilee	145g	142.1kcal	31.9g 128kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.5g 13kcal 9%
12.02.2013 tiistai	20:21:09 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	200g	30.4kcal	1.6g 6kcal 23%	4.6g 18kcal 65%	0.4g 4kcal 13%
12.02.2013 tiistai	20:21:24 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	300g	252.9kcal	54g 216kcal 87%	6g 24kcal 10%	0.9g 8kcal 3%
12.02.2013 tiistai	20:21:43 ilta	Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g	10g	18.9kcal	0.1g 0kcal 2%	4.6g 18kcal 97%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1258.9kcal Erotus 44.6kcal Kuituja 8.7g			2260g	1303.5kcal	105.2g 421kcal 33%	143.4g 574kcal 46%	29.4g 264kcal 21%