| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2013 torstai | 11:47:22 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 11:47:52 aamupäivä | Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g | 35g | 112kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 86% | 0.6g 5kcal 5% |
| 14.02.2013 torstai | 11:48:12 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 110g | 30.8kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.5g 26kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 14.02.2013 torstai | 11:48:53 aamupäivä | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 38g | 43.7kcal | 6.5g 26kcal 61% | 0.5g 2kcal 5% | 1.6g 14kcal 34% |
| 14.02.2013 torstai | 11:49:15 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 110g | 92.7kcal | 19.8g 79kcal 87% | 2.2g 9kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.02.2013 torstai | 11:49:31 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 50g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 14.02.2013 torstai | 11:49:51 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 65g | 29.4kcal | 0.3g 1kcal 5% | 5.4g 22kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 14.02.2013 torstai | 11:50:06 aamupäivä | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 90g | 29.3kcal | 0.1g 1kcal 2% | 6g 24kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.02.2013 torstai | 11:51:10 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 23:07:42 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 14.02.2013 torstai | 23:08:29 ilta | Maksapihvi 2kpl | 120g | 184.8kcal | 13.2g 53kcal 29% | 13.7g 55kcal 30% | 8g 72kcal 40% |
| 14.02.2013 torstai | 23:08:48 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.02.2013 torstai | 23:09:01 ilta | Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g | 15g | 28.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6.9g 27kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 14.02.2013 torstai | 23:09:20 ilta | Nordic gourmet konvehtirasia (Fazer), annos 9.4g | 10g | 52kcal | 0.6g 2kcal 5% | 5.4g 22kcal 42% | 3.1g 28kcal 54% |
| 14.02.2013 torstai | 23:09:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2013 torstai | 23:10:11 ilta | Läkerol salmiak, 23g | 30g | 36kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.9g 64kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.02.2013 torstai | 23:42:18 ilta | Ruiskakko, leipä (Ullan pakari), annos 25g | 60g | 127.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.1g 96kcal 77% | 1.1g 10kcal 8% |
| 14.02.2013 torstai | 23:42:33 ilta | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 8g | 28.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 100% |
| 14.02.2013 torstai | 23:43:17 ilta | Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 25g | 25.5kcal | 4g 16kcal 64% | 0.4g 2kcal 6% | 0.9g 8kcal 30% |
| 14.02.2013 torstai | 23:43:59 ilta | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.02.2013 torstai | 23:44:10 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 957.7kcal Erotus 2.5kcal Kuituja 24g | 2691g | 955.2kcal | 74.1g 296kcal 31% | 119.7g 479kcal 50% | 20.3g 183kcal 19% | ||