KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2013 perjantai	22:15:11 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2013 perjantai	22:15:35 ilta	Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g	35g	112kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
15.02.2013 perjantai	22:16:16 ilta	Ruisrevitty, Porin Leipä, 400g	40g	96kcal	3.1g 12kcal 14%	17.2g 69kcal 79%	0.7g 6kcal 7%
15.02.2013 perjantai	22:16:55 ilta	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	14g	49.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 100%
15.02.2013 perjantai	22:17:30 ilta	Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g	18g	18.4kcal	2.9g 12kcal 64%	0.3g 1kcal 6%	0.6g 6kcal 30%
15.02.2013 perjantai	22:17:53 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	14g	1.8kcal	0.2g 1kcal 44%	0.1g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
15.02.2013 perjantai	22:18:13 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2013 perjantai	22:18:33 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	200g	30.4kcal	1.6g 6kcal 23%	4.6g 18kcal 65%	0.4g 4kcal 13%
15.02.2013 perjantai	22:19:02 ilta	Sinihomejuusto Aura (Valio) murennettu 150g	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
15.02.2013 perjantai	22:19:20 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	100g	84.3kcal	18g 72kcal 87%	2g 8kcal 10%	0.3g 3kcal 3%
15.02.2013 perjantai	22:20:39 ilta	Lohi	225g	373.5kcal	37.6g 150kcal 40%	0g 0kcal 0%	24.8g 223kcal 60%
15.02.2013 perjantai	22:21:14 ilta	Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g	20g	37.8kcal	0.2g 1kcal 2%	9.2g 37kcal 97%	0g 0kcal 1%
15.02.2013 perjantai	22:21:34 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2013 perjantai	22:21:49 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2013 perjantai	22:23:31 ilta	Pandan tumma suklaa 150 g	25g	133.5kcal	1.2g 5kcal 4%	13g 52kcal 40%	8g 72kcal 56%
15.02.2013 perjantai	22:24:53 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	275g	41.8kcal	2.2g 9kcal 23%	6.3g 25kcal 65%	0.6g 5kcal 13%
15.02.2013 perjantai	22:25:22 ilta	Kebablastu 300g, pouttu	80g	200kcal	12g 48kcal 24%	4g 16kcal 8%	15.2g 137kcal 68%
15.02.2013 perjantai	22:25:40 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	100g	84.3kcal	18g 72kcal 87%	2g 8kcal 10%	0.3g 3kcal 3%
15.02.2013 perjantai	22:25:59 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
15.02.2013 perjantai	22:26:16 ilta	Läkerol Salmiak (sugar free pastilles) (Leaf), annos 23g	10g	11kcal	0.2g 1kcal 3%	4.3g 17kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.02.2013 perjantai	22:26:59 ilta	Olo luumu (Valio), annos 150g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 15%	17.5g 70kcal 59%	3.4g 30kcal 26%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1463.7kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 18.7g			2746g	1485.2kcal	112g 448kcal 31%	111.3g 445kcal 30%	63.4g 570kcal 39%