KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2013 lauantai	02:00:55 yö	Pepsi tavallinen	250g	107.5kcal	0g 0kcal 0%	27.5g 110kcal 100%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	02:01:30 yö	Olo luumu (Valio), annos 150g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 15%	17.5g 70kcal 59%	3.4g 30kcal 26%
16.02.2013 lauantai	02:01:52 yö	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
16.02.2013 lauantai	11:02:08 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	11:02:26 aamupäivä	Puurohetki, omenaa ja kanelia 1pss	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 13%	21g 84kcal 72%	2g 18kcal 15%
16.02.2013 lauantai	11:02:46 aamupäivä	Ruisrevitty, Porin Leipä, 400g	41g	98.4kcal	3.2g 13kcal 14%	17.6g 71kcal 79%	0.7g 7kcal 7%
16.02.2013 lauantai	11:03:13 aamupäivä	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	12g	42.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
16.02.2013 lauantai	11:03:34 aamupäivä	Kalkkunaleike ohuen ohut, Pouttu	25g	23kcal	5g 20kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.3g 2kcal 10%
16.02.2013 lauantai	11:04:03 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	23g	2.5kcal	0.1g 1kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.02.2013 lauantai	11:04:51 aamupäivä	Olo luumu (Valio), annos 150g	125g	125kcal	4.4g 18kcal 15%	17.5g 70kcal 59%	3.4g 30kcal 26%
16.02.2013 lauantai	11:05:22 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	22:33:29 ilta	Tonnikala vedessä, rainbow	150g	150kcal	30g 120kcal 80%	0.8g 3kcal 2%	3g 27kcal 18%
16.02.2013 lauantai	22:33:43 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	100g	84.3kcal	18g 72kcal 87%	2g 8kcal 10%	0.3g 3kcal 3%
16.02.2013 lauantai	22:34:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	22:34:50 ilta	Viljaporsaan filee ohut leike (Atria), annos 80g	96g	120kcal	20.2g 81kcal 68%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 33%
16.02.2013 lauantai	22:35:27 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	270g	41kcal	2.2g 9kcal 23%	6.2g 25kcal 65%	0.5g 5kcal 13%
16.02.2013 lauantai	22:36:03 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	85g	71.6kcal	15.3g 61kcal 87%	1.7g 7kcal 10%	0.3g 2kcal 3%
16.02.2013 lauantai	22:36:20 ilta	Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g	16g	30.2kcal	0.2g 1kcal 2%	7.3g 29kcal 97%	0g 0kcal 1%
16.02.2013 lauantai	22:36:29 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.02.2013 lauantai	22:39:01 ilta	Ben&Jerry´s Cookie Dough-jäätelö	10g	26kcal	0.4g 2kcal 6%	3.1g 12kcal 47%	1.4g 13kcal 47%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1273.5kcal Erotus 32.5kcal Kuituja 21.4g			2458g	1306kcal	112.5g 450kcal 35%	149.9g 600kcal 47%	24.9g 224kcal 18%