KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2013 sunnuntai	12:47:45 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	12:48:51 päivä	Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g	35g	112kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
17.02.2013 sunnuntai	12:54:22 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	16:32:15 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	85g	71.6kcal	15.3g 61kcal 87%	1.7g 7kcal 10%	0.3g 2kcal 3%
17.02.2013 sunnuntai	23:18:53 ilta	Täysjyväruisleipä, vaasan jyvärouhea (Vaasan), annos 36g	79g	189.6kcal	5.8g 23kcal 13%	32.4g 130kcal 74%	2.5g 23kcal 13%
17.02.2013 sunnuntai	23:19:10 ilta	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	9g	31.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
17.02.2013 sunnuntai	23:19:24 ilta	Kalkkunaleike ohuen ohut, Pouttu	36g	33.1kcal	7.2g 29kcal 88%	0.1g 1kcal 2%	0.4g 3kcal 10%
17.02.2013 sunnuntai	23:19:59 ilta	Kurkku (Fineli)	38g	4.2kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.02.2013 sunnuntai	23:20:45 ilta	Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g	16g	27.2kcal	1.2g 5kcal 18%	0.2g 1kcal 4%	2.4g 22kcal 79%
17.02.2013 sunnuntai	23:21:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	23:22:46 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	150g	64.5kcal	1.1g 5kcal 8%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 7%
17.02.2013 sunnuntai	23:23:40 ilta	Suklaamuffinit Myllynparas ohjeella, 1kpl-77g	50g	156.9kcal	2.6g 10kcal 7%	21.5g 86kcal 55%	6.7g 60kcal 39%
17.02.2013 sunnuntai	23:23:51 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
17.02.2013 sunnuntai	23:24:58 ilta	Täysjyvä Fusilli Makaroni (KEITETTY) Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g	135g	174.6kcal	7.6g 30kcal 18%	31.6g 126kcal 73%	1.8g 16kcal 9%
17.02.2013 sunnuntai	23:25:32 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	80g	132.8kcal	15.2g 61kcal 46%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 54%
17.02.2013 sunnuntai	23:26:10 ilta	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	55g	19.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1039.5kcal Erotus 30kcal Kuituja 22.6g			1723g	1069.5kcal	65.3g 261kcal 25%	134g 536kcal 52%	26.9g 242kcal 23%