KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.02.2013 perjantai	17:25:52 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.02.2013 perjantai	17:26:18 iltapäivä	Makuhetki kaura-mansikka puuro 40g	35g	122.9kcal	4.1g 16kcal 13%	21.7g 87kcal 71%	2.2g 20kcal 16%
22.02.2013 perjantai	17:26:35 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	50g	128kcal	4.7g 19kcal 16%	23g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
22.02.2013 perjantai	17:26:42 iltapäivä	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
22.02.2013 perjantai	17:26:56 iltapäivä	Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g	16g	16kcal	2.9g 12kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.4g 4kcal 23%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	47.37g	78.6kcal	9g 36kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.7g 43kcal 54%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	68.9g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Lihaliemikuutio Maggi	1.42g	4kcal	0.1g 1kcal 13%	0.1g 0kcal 10%	0.3g 3kcal 76%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	14.21g	20.3kcal	1.8g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.5g 13kcal 64%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	15.07g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	11.84g	12.6kcal	0.5g 2kcal 16%	2.3g 9kcal 76%	0.1g 1kcal 8%
22.02.2013 perjantai	17:28:23 iltapäivä	Ruisraketti makaroni (päivitetty) (Myllyn Paras)	11.2g	37.5kcal	1.4g 5kcal 15%	7.4g 29kcal 79%	0.3g 2kcal 6%
22.02.2013 perjantai	17:28:49 iltapäivä	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	28g	14kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 79%	0.1g 1kcal 9%
22.02.2013 perjantai	17:29:04 iltapäivä	Ruis näkkileipä (Ryvita)	15g	51.3kcal	1.3g 5kcal 11%	10g 40kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
22.02.2013 perjantai	17:29:12 iltapäivä	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	15g	53.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
22.02.2013 perjantai	17:29:23 iltapäivä	Salmiakkimakeinen (Fineli)	10g	37kcal	0.5g 2kcal 5%	8.6g 34kcal 95%	0g 0kcal 0%
22.02.2013 perjantai	17:29:41 iltapäivä	Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow	150g	127.5kcal	6.9g 28kcal 22%	22.5g 90kcal 72%	0.8g 7kcal 5%
22.02.2013 perjantai	17:30:05 iltapäivä	Tonnikala vedessä, rainbow	90g	90kcal	18g 72kcal 80%	0.5g 2kcal 2%	1.8g 16kcal 18%
22.02.2013 perjantai	17:30:13 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	100g	84.3kcal	18g 72kcal 87%	2g 8kcal 10%	0.3g 3kcal 3%
22.02.2013 perjantai	17:30:34 iltapäivä	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	30g	95.1kcal	2.3g 9kcal 10%	18.2g 73kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
22.02.2013 perjantai	17:30:48 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
22.02.2013 perjantai	17:31:09 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	76.3kcal	0.5g 2kcal 4%	14.1g 56kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1164.5kcal Erotus 49.4kcal Kuituja 30.6g			1279.01g	1213.8kcal	75.8g 303kcal 26%	159.2g 637kcal 55%	25g 225kcal 19%