KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2013 maanantai	10:43:31 aamupäivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	175g	35kcal	3.5g 14kcal 36%	6.3g 25kcal 64%	0g 0kcal 0%
25.02.2013 maanantai	10:43:52 aamupäivä	Viljaporsaan filee ohut leike (Atria), annos 80g	75g	93.8kcal	15.8g 63kcal 68%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 33%
25.02.2013 maanantai	10:43:59 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.02.2013 maanantai	10:44:24 aamupäivä	Hillomunkki, Sarpi, 54 g/kpl	25g	100kcal	1.5g 6kcal 6%	11g 44kcal 44%	5.5g 50kcal 50%
25.02.2013 maanantai	19:50:19 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.02.2013 maanantai	19:50:27 ilta	Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g	35g	112kcal	2.5g 10kcal 9%	24.2g 97kcal 86%	0.6g 5kcal 5%
25.02.2013 maanantai	19:51:19 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	400g	60.8kcal	3.2g 13kcal 23%	9.2g 37kcal 65%	0.8g 7kcal 13%
25.02.2013 maanantai	19:52:17 ilta	Tonnikalahiutaleita vedessä (Euroshopper), annos 140g	120g	108kcal	25.2g 101kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 5%
25.02.2013 maanantai	19:52:34 ilta	Ruis näkkileipä (Ryvita)	15g	51.3kcal	1.3g 5kcal 11%	10g 40kcal 86%	0.2g 2kcal 4%
25.02.2013 maanantai	19:52:42 ilta	Margariini 40% keiju kevyt (Fineli)	10g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
25.02.2013 maanantai	19:53:14 ilta	Murot, täysjyvä, Nestle Cheerios	30g	111kcal	2.4g 10kcal 9%	22.5g 90kcal 82%	1.2g 11kcal 10%
25.02.2013 maanantai	19:53:38 ilta	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	150g	39.9kcal	5g 20kcal 52%	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 772.4kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 17.6g			1505g	781.8kcal	64.3g 257kcal 33%	92.2g 369kcal 48%	16.3g 146kcal 19%