| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2013 perjantai | 12:47:26 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 12:48:06 päivä | Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.03.2013 perjantai | 12:48:16 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 01.03.2013 perjantai | 12:48:32 päivä | Lakrits fresh (Vicks), annos 40g | 10g | 22.9kcal | 0g 0kcal 0% | 9.6g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:35:38 ilta | Ruissämpylä (Ullan pakari), annos 130g | 40g | 84.8kcal | 3.3g 13kcal 16% | 16.1g 64kcal 77% | 0.7g 6kcal 8% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:35:58 ilta | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 8g | 28.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 100% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:36:06 ilta | Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g | 15g | 15kcal | 2.7g 11kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 4kcal 23% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:36:51 ilta | Rasvaton jogurtti Metsämarja, Valio | 120g | 48kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.7g 31kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:37:13 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 84.3kcal | 18g 72kcal 87% | 2g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:37:46 ilta | Manteli (Fineli) | 18g | 110.9kcal | 4.3g 17kcal 16% | 1.2g 5kcal 4% | 9.7g 87kcal 80% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:38:44 ilta | Naudan sisäfileepihvi 120g | 85g | 87.1kcal | 18.4g 74kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 34% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:39:54 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 200g | 30.4kcal | 1.6g 6kcal 23% | 4.6g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:40:33 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 15g | 7.8kcal | 0.1g 0kcal 4% | 1.7g 7kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:40:43 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 55g | 46.4kcal | 9.9g 40kcal 87% | 1.1g 4kcal 10% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:40:54 ilta | Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g | 18g | 34kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:41:11 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 58g | 82.7kcal | 7.3g 29kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.9g 54kcal 64% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:41:19 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:42:21 ilta | Pågen cremetäyte muffinssi | 35g | 150.5kcal | 1.6g 6kcal 4% | 18.2g 73kcal 48% | 8.1g 72kcal 48% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:42:38 ilta | Savusiika savukala | 10g | 11.8kcal | 2.1g 8kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 29% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:42:55 ilta | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:48:39 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 25g | 64kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.5g 46kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.03.2013 perjantai | 22:48:58 ilta | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 8g | 28.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 100% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1255.2kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 10.4g | 1608g | 1227kcal | 89.8g 359kcal 29% | 128.7g 515kcal 41% | 42.4g 381kcal 30% | ||