| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2013 maanantai | 22:46:04 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:46:14 ilta | Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g | 35g | 112kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 86% | 0.6g 5kcal 5% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:46:27 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 110g | 16.7kcal | 0.9g 4kcal 23% | 2.5g 10kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:47:03 ilta | Savusiika savukala | 75g | 88.5kcal | 15.7g 63kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 29% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:47:22 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 75g | 63.2kcal | 13.5g 54kcal 87% | 1.5g 6kcal 10% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:48:21 ilta | Appelsiinimehu luomu (Marli), annos 200g | 300g | 120kcal | 0.9g 4kcal 3% | 30g 120kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:48:44 ilta | Royal tumma suklaa (Leaf), annos 42g | 42g | 217.6kcal | 2.1g 8kcal 4% | 21.8g 87kcal 41% | 13g 117kcal 55% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:49:30 ilta | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 120g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8g 32kcal 95% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:49:51 ilta | Olo luumu (Valio), annos 150g | 125g | 125kcal | 4.4g 18kcal 15% | 17.5g 70kcal 59% | 3.4g 30kcal 26% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:50:10 ilta | Kariniemen kananpojan rintafilee | 125g | 122.5kcal | 27.5g 110kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 9% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:50:20 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 165g | 25.1kcal | 1.3g 5kcal 23% | 3.8g 15kcal 65% | 0.3g 3kcal 13% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:50:29 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 105g | 88.5kcal | 18.9g 76kcal 87% | 2.1g 8kcal 10% | 0.3g 3kcal 3% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:50:38 ilta | Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g | 21g | 39.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.6g 38kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 04.03.2013 maanantai | 22:51:12 ilta | Fazermint double creams (Fazer), annos 10g | 44g | 202.4kcal | 1.1g 5kcal 2% | 27.3g 109kcal 54% | 9.7g 87kcal 43% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1254kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 15.2g | 1577g | 1277.5kcal | 91.1g 365kcal 29% | 150.5g 602kcal 48% | 31.9g 287kcal 23% | ||