| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2013 torstai | 20:21:30 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2013 torstai | 20:22:00 ilta | Ruispuolukka puuro elovena hetki (Elovena), annos 35g | 35g | 112kcal | 2.5g 10kcal 9% | 24.2g 97kcal 86% | 0.6g 5kcal 5% |
| 07.03.2013 torstai | 20:22:33 ilta | Ruistrio-täysjyväruisleipä (Ullan pakari), annos 40g | 40g | 100.6kcal | 3.4g 13kcal 14% | 20g 80kcal 80% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.03.2013 torstai | 20:23:02 ilta | Porin Rouhe karhu (Porin leipä), annos 55g | 30g | 75kcal | 3.3g 13kcal 18% | 11.4g 46kcal 62% | 1.7g 15kcal 21% |
| 07.03.2013 torstai | 20:23:17 ilta | Margariini 40% keiju kevyt (Fineli) | 15g | 53.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 07.03.2013 torstai | 20:23:27 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 15g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 23% | 0.3g 1kcal 65% | 0g 0kcal 13% |
| 07.03.2013 torstai | 20:24:05 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 35g | 35kcal | 6.3g 25kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 24% |
| 07.03.2013 torstai | 20:29:57 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2013 torstai | 20:30:45 ilta | Italialainen suklaa-kääretorttu (Rainbow), annos 30g | 30g | 121.8kcal | 1.7g 7kcal 6% | 15.8g 63kcal 54% | 5.2g 46kcal 40% |
| 07.03.2013 torstai | 20:31:24 ilta | Porsaan ulkofileepihvi, naturel, HK | 150g | 201kcal | 33g 132kcal 62% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 38% |
| 07.03.2013 torstai | 20:31:32 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 230g | 35kcal | 1.8g 7kcal 23% | 5.3g 21kcal 65% | 0.5g 4kcal 13% |
| 07.03.2013 torstai | 20:31:42 ilta | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 125g | 105.4kcal | 22.5g 90kcal 87% | 2.5g 10kcal 10% | 0.4g 3kcal 3% |
| 07.03.2013 torstai | 20:32:06 ilta | Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä (Fineli) | 10g | 22.7kcal | 1.4g 6kcal 25% | 0.2g 1kcal 3% | 1.8g 16kcal 72% |
| 07.03.2013 torstai | 20:37:28 ilta | Sweet chili sause for chicken (Pantai), annos 30g | 20g | 37.8kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.2g 37kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 07.03.2013 torstai | 20:37:35 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 951.7kcal Erotus 1.9kcal Kuituja 12.5g | 1440g | 953.6kcal | 82.3g 329kcal 35% | 95.6g 382kcal 40% | 26.7g 240kcal 25% | ||