| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.07.2008 perjantai | 06:32:24 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 06:32:33 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 06:32:49 aamu | Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g | 50g | 110kcal | 3.5g 14kcal 13% | 21.5g 86kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 04.07.2008 perjantai | 06:33:05 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 04.07.2008 perjantai | 06:33:55 aamu | Meetvursti (Atria) | 2g | 8.4kcal | 0.4g 2kcal 21% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 7kcal 79% |
| 04.07.2008 perjantai | 10:21:27 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.07.2008 perjantai | 10:21:41 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 10:22:15 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 10:22:55 aamupäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.07.2008 perjantai | 13:08:15 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:02:52 iltapäivä | Kaalilaatikko,kevytjauhelihasta | 150g | 133.6kcal | 8.1g 32kcal 25% | 12g 48kcal 37% | 5.6g 50kcal 38% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:03:06 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:03:49 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 04.07.2008 perjantai | 17:04:10 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 04.07.2008 perjantai | 19:10:00 ilta | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.07.2008 perjantai | 19:11:00 ilta | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Jälkiuunilimppu (Oululainen), annos 20g | 100g | 230kcal | 8.2g 33kcal 14% | 45g 180kcal 78% | 1.9g 17kcal 7% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 04.07.2008 perjantai | 20:00:00 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 892.3kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 30.4g | 3783g | 908.2kcal | 43.1g 172kcal 19% | 135.1g 540kcal 61% | 19.9g 180kcal 20% | ||