| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2008 maanantai | 10:05:26 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 10:05:52 aamupäivä | Jälkiuunilimppu (Oululainen), annos 20g | 80g | 184kcal | 6.6g 26kcal 14% | 36g 144kcal 78% | 1.5g 14kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 10:06:08 aamupäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 07.07.2008 maanantai | 10:06:22 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 300g | 3.9kcal | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 10:06:42 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.07.2008 maanantai | 13:52:24 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.07.2008 maanantai | 13:53:14 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 15:00:23 iltapäivä | Leipä, patonki, vehnä | 200g | 530kcal | 6.2g 25kcal 5% | 108.2g 433kcal 81% | 8.2g 74kcal 14% |
| 07.07.2008 maanantai | 15:01:21 iltapäivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:24:51 iltapäivä | Italianpata (valmissekoitus+jauheliha) | 100g | 98kcal | 7.4g 30kcal 31% | 9.6g 38kcal 40% | 3.2g 29kcal 30% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:25:14 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:25:26 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 07.07.2008 maanantai | 17:26:10 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:48:05 ilta | Jälkiuunilimppu (Oululainen), annos 20g | 60g | 138kcal | 4.9g 20kcal 14% | 27g 108kcal 78% | 1.1g 10kcal 7% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:48:33 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 24g | 64.8kcal | 7.2g 29kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 56% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:50:02 ilta | Ylikypsä saunapalvikinkku ohuen ohut (Hk), annos 11g | 33g | 29.7kcal | 5.6g 22kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 07.07.2008 maanantai | 19:50:24 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1460.4kcal Erotus 1.1kcal Kuituja 38.2g | 2984g | 1461.5kcal | 65.5g 262kcal 18% | 232.3g 929kcal 64% | 29.9g 270kcal 19% | ||