| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2008 tiistai | 07:03:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 07:03:11 aamu | Jälkiuunilimppu (Oululainen), annos 20g | 60g | 138kcal | 4.9g 20kcal 14% | 27g 108kcal 78% | 1.1g 10kcal 7% |
| 08.07.2008 tiistai | 07:03:33 aamu | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 07:04:01 aamu | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 10g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 08.07.2008 tiistai | 09:19:11 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 11:55:25 aamupäivä | Jälkiuunilimppu (Oululainen), annos 20g | 60g | 138kcal | 4.9g 20kcal 14% | 27g 108kcal 78% | 1.1g 10kcal 7% |
| 08.07.2008 tiistai | 11:55:49 aamupäivä | Keiju kevyt laktoositon 40% margariini | 15g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 08.07.2008 tiistai | 11:56:10 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku ohuen ohut (Hk), annos 11g | 33g | 29.7kcal | 5.6g 22kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:20:49 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:22:38 päivä | Appelsiinimehu (Vipset), annos 200g | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 8% | 20g 80kcal 76% | 2g 18kcal 17% |
| 08.07.2008 tiistai | 16:27:17 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 08.07.2008 tiistai | 16:29:09 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 18:10:02 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 555kcal Erotus 23.4kcal Kuituja 18.2g | 2528g | 531.7kcal | 19.1g 76kcal 14% | 84.8g 339kcal 61% | 15.5g 140kcal 25% | ||