| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.06.2010 maanantai | 00:01:06 yö | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 77.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 16.3g 65kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:38:57 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:05 aamupäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 40g | 102.4kcal | 3.7g 15kcal 16% | 18.4g 74kcal 78% | 0.6g 6kcal 6% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:08 aamupäivä | Makea salaattikastike (Saarioinen), annos 15g | 40g | 128kcal | 0.2g 1kcal 1% | 10.4g 42kcal 31% | 10g 90kcal 68% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:13 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 210g | 27.3kcal | 1.5g 6kcal 22% | 4.4g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:22 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:24 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 122g | 39.9kcal | 0.8g 3kcal 9% | 6.8g 27kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 21.06.2010 maanantai | 11:39:42 aamupäivä | Lihapullat, Mummon, HK | 200g | 480kcal | 30g 120kcal 25% | 22g 88kcal 18% | 30g 270kcal 57% |
| 21.06.2010 maanantai | 15:34:52 iltapäivä | Snickers patukka , annos 57g | 71g | 359.3kcal | 6.7g 27kcal 8% | 39.3g 157kcal 44% | 19.5g 175kcal 49% |
| 21.06.2010 maanantai | 18:24:11 ilta | Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli) | 600g | 303.2kcal | 4.8g 19kcal 7% | 62.2g 249kcal 91% | 0.5g 5kcal 2% |
| 21.06.2010 maanantai | 18:25:18 ilta | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, raaka (Fineli) | 180g | 373.2kcal | 29.2g 117kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 28.8g 259kcal 69% |
| 21.06.2010 maanantai | 20:59:02 ilta | Korppukinkku, wursti | 141g | 125.3kcal | 23.3g 93kcal 78% | 0.3g 1kcal 1% | 2.8g 25kcal 21% |
| 21.06.2010 maanantai | 20:59:07 ilta | Kasvisrasvalevite 25% (Pirkka), annos 5g | 19g | 43.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 4% | 4.8g 43kcal 96% |
| 21.06.2010 maanantai | 20:59:12 ilta | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 49g | 166.6kcal | 4.9g 20kcal 13% | 29.4g 118kcal 80% | 1g 9kcal 6% |
| 21.06.2010 maanantai | 21:19:17 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.06.2010 maanantai | 21:19:25 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 21.06.2010 maanantai | 21:19:40 ilta | Jaffa light, Olvi, annos 200 ml | 1000g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.06.2010 maanantai | 22:10:42 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 21.06.2010 maanantai | 22:10:45 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 2631.3kcal Erotus 76.2kcal Kuituja 38.5g | 3672g | 2707.5kcal | 115.7g 463kcal 18% | 287.1g 1148kcal 44% | 113.4g 1020kcal 39% | ||