| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2010 tiistai | 00:50:17 yö | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 240g | 92.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.6g 78kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:07:12 päivä | Knorr Spaghetteria Parmesana, kuiva | 72g | 280.8kcal | 9.4g 37kcal 13% | 43.2g 173kcal 61% | 7.9g 71kcal 25% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:22:59 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 210g | 94.9kcal | 1.1g 4kcal 5% | 17.4g 70kcal 88% | 0.6g 6kcal 7% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:23:21 päivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:23:31 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:48:27 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 80g | 31.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 81% | 0.2g 2kcal 7% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:52:30 päivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 17.08.2010 tiistai | 13:54:01 päivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 17.08.2010 tiistai | 16:54:05 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 160g | 62.4kcal | 1.6g 6kcal 12% | 10.9g 43kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 17.08.2010 tiistai | 16:56:06 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 17.08.2010 tiistai | 16:56:53 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 59g | 151kcal | 5.5g 22kcal 16% | 27.1g 109kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.08.2010 tiistai | 16:58:03 iltapäivä | Kasvisrasvalevite 25% (Pirkka), annos 5g | 10g | 23kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 4% | 2.5g 23kcal 96% |
| 17.08.2010 tiistai | 17:06:15 iltapäivä | Ylikypsä kinkku (Snellman) | 81g | 93.1kcal | 15.4g 62kcal 68% | 0.1g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 32% |
| 17.08.2010 tiistai | 20:05:29 ilta | Pingviini tuutti kinuski-toffee1 (Valio), annos 72g | 72g | 165.6kcal | 3.2g 13kcal 8% | 25.2g 101kcal 60% | 6.1g 55kcal 33% |
| 17.08.2010 tiistai | 20:05:40 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 160g | 62.4kcal | 1.6g 6kcal 12% | 10.9g 43kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 17.08.2010 tiistai | 20:05:56 ilta | Broileri rintaleike, paistettu nahkoineen | 132g | 273.2kcal | 34.1g 136kcal 48% | 0.1g 1kcal 0% | 16.6g 150kcal 52% |
| 17.08.2010 tiistai | 20:06:07 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 17.08.2010 tiistai | 20:06:16 ilta | Makea salaattikastike (Saarioinen), annos 15g | 15g | 48kcal | 0.1g 0kcal 1% | 3.9g 16kcal 31% | 3.8g 34kcal 68% |
| 17.08.2010 tiistai | 21:09:36 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 80g | 31.2kcal | 0.8g 3kcal 12% | 5.4g 22kcal 81% | 0.2g 2kcal 7% |
| 17.08.2010 tiistai | 21:23:13 ilta | Pingviini tuutti kinuski-toffee1 (Valio), annos 72g | 72g | 165.6kcal | 3.2g 13kcal 8% | 25.2g 101kcal 60% | 6.1g 55kcal 33% |
| 17.08.2010 tiistai | 22:10:17 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 240g | 92.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.6g 78kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2010 tiistai | 22:10:28 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 240g | 92.6kcal | 0.4g 2kcal 2% | 19.6g 78kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2010 tiistai | 23:20:07 ilta | Ylikypsä kinkku (Snellman) | 200g | 230kcal | 38g 152kcal 68% | 0.2g 1kcal 0% | 7.8g 70kcal 32% |
| 17.08.2010 tiistai | 23:20:35 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 250g | 117.2kcal | 0g 0kcal 0% | 17.7g 71kcal 84% | 1.5g 14kcal 16% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 2239.1kcal Erotus 148.7kcal Kuituja 47.8g | 2963g | 2387.8kcal | 118.4g 474kcal 21% | 303g 1212kcal 54% | 61.5g 554kcal 25% | ||