| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 10:07:00 aamupäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.10.2008 tiistai | 10:58:00 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 1.5g 6kcal 27% | 2.4g 10kcal 43% | 0.8g 7kcal 30% |
| 14.10.2008 tiistai | 11:26:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 13:42:00 päivä | Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g | 20g | 18kcal | 2g 8kcal 46% | 1.4g 6kcal 33% | 0.4g 4kcal 21% |
| 14.10.2008 tiistai | 13:42:02 päivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 35g | 58.8kcal | 10.7g 43kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 27% |
| 14.10.2008 tiistai | 13:43:00 päivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 0kcal 6% |
| 14.10.2008 tiistai | 13:43:23 päivä | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 20g | 28.8kcal | 5.9g 23kcal 82% | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 17% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:55:00 päivä | Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt | 300g | 210kcal | 7.8g 31kcal 16% | 19.5g 78kcal 40% | 9.6g 86kcal 44% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:10:00 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 140g | 146.2kcal | 31.4g 126kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:17:52 iltapäivä | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 30g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 25% | 4.8g 43kcal 75% |
| 14.10.2008 tiistai | 17:18:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 14.10.2008 tiistai | 21:49:00 ilta | Katkarapu (Fineli) | 180g | 123.1kcal | 26g 104kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 15% |
| 14.10.2008 tiistai | 21:57:49 ilta | Wok-kasvikset, porkkana, herne, vesikastanja, bambunverso, paprika, sieni (Fineli) | 200g | 92.7kcal | 4g 16kcal 20% | 15.1g 61kcal 75% | 0.5g 5kcal 6% |
| 14.10.2008 tiistai | 21:58:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 14.10.2008 tiistai | 21:58:44 ilta | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 30g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 25% | 4.8g 43kcal 75% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:52:00 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:53:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:53:40 ilta | Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g | 20g | 18kcal | 2g 8kcal 46% | 1.4g 6kcal 33% | 0.4g 4kcal 21% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:54:00 ilta | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 25g | 36kcal | 7.3g 29kcal 82% | 0.1g 1kcal 1% | 0.7g 6kcal 17% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:54:39 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 70g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.7g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 14.10.2008 tiistai | 22:55:43 ilta | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 90g | 18kcal | 0.6g 2kcal 18% | 2.7g 11kcal 77% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1220.9kcal Erotus 39.8kcal Kuituja 29.1g | 1680g | 1260.6kcal | 128.8g 515kcal 42% | 106.3g 425kcal 35% | 31.2g 281kcal 23% | ||