KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
05.11.2009
torstai
08:00:00
aamu
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g 50g127.5kcal9.1g
36kcal
22%
23.3g
93kcal
57%
3.9g
35kcal
21%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 108g276.5kcal10g
40kcal
16%
49.7g
199kcal
78%
1.7g
16kcal
6%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Polar 10% (Valio) 40g84kcal12.8g
51kcal
59%
0g
0kcal
0%
4g
36kcal
41%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Perhekinkku, Snellman 40g40.8kcal7.2g
29kcal
70%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
26%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 125g25.4kcal0.8g
3kcal
12%
4.8g
19kcal
75%
0.4g
3kcal
13%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Kurkku (Fineli) 40g4.4kcal0.2g
1kcal
26%
0.6g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
05.11.2009
torstai
09:00:00
aamu
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 70g29.7kcal6.9g
27kcal
94%
0.3g
1kcal
4%
0.1g
1kcal
2%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Proteiinijauhe syntha6 (Syntha-6), annos 44g 44g199.8kcal22g
88kcal
45%
14g
56kcal
28%
6g
54kcal
27%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 108g276.5kcal10g
40kcal
16%
49.7g
199kcal
78%
1.7g
16kcal
6%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Polar 10% (Valio) 40g84kcal12.8g
51kcal
59%
0g
0kcal
0%
4g
36kcal
41%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Perhekinkku, Snellman 40g40.8kcal7.2g
29kcal
70%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
26%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 125g25.4kcal0.8g
3kcal
12%
4.8g
19kcal
75%
0.4g
3kcal
13%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 40g4.4kcal0.2g
1kcal
26%
0.6g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 70g29.7kcal6.9g
27kcal
94%
0.3g
1kcal
4%
0.1g
1kcal
2%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Porkkana (Fineli) 80g26.2kcal0.5g
2kcal
9%
4.4g
18kcal
84%
0.2g
1kcal
7%
05.11.2009
torstai
11:00:00
aamupäivä
Kauralese, Myllärin Luomu 1dl=50g 50g127.5kcal9.1g
36kcal
22%
23.3g
93kcal
57%
3.9g
35kcal
21%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 108g276.5kcal10g
40kcal
16%
49.7g
199kcal
78%
1.7g
16kcal
6%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Polar 10% (Valio) 40g84kcal12.8g
51kcal
59%
0g
0kcal
0%
4g
36kcal
41%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Perhekinkku, Snellman 40g40.8kcal7.2g
29kcal
70%
0.4g
2kcal
4%
1.2g
11kcal
26%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 125g25.4kcal0.8g
3kcal
12%
4.8g
19kcal
75%
0.4g
3kcal
13%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Kurkku (Fineli) 40g4.4kcal0.2g
1kcal
26%
0.6g
2kcal
64%
0g
0kcal
10%
05.11.2009
torstai
14:00:00
päivä
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) 70g29.7kcal6.9g
27kcal
94%
0.3g
1kcal
4%
0.1g
1kcal
2%
05.11.2009
torstai
17:30:00
iltapäivä
Proteiinijauhe syntha6 (Syntha-6), annos 44g 44g199.8kcal22g
88kcal
45%
14g
56kcal
28%
6g
54kcal
27%
05.11.2009
torstai
17:30:00
iltapäivä
Reco2 palautusjuoma 32.5g120.3kcal10.4g
42kcal
35%
19.2g
77kcal
64%
0.2g
1kcal
1%
05.11.2009
torstai
17:30:00
iltapäivä
Porkkana (Fineli) 80g26.2kcal0.5g
2kcal
9%
4.4g
18kcal
84%
0.2g
1kcal
7%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Reco2 palautusjuoma 32.5g120.3kcal10.4g
42kcal
35%
19.2g
77kcal
64%
0.2g
1kcal
1%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Megahampurilainen, Hesburger 431g 431g1055.1kcal43.8g
175kcal
17%
55.6g
222kcal
21%
71.9g
647kcal
62%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Hesburger, isot ranskalaiset (annos 130g) 130g323kcal3g
12kcal
4%
32g
128kcal
41%
19g
171kcal
55%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Majoneesi, Paprika, Hese [40g] 40g110.8kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
12g
108kcal
100%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Coca-Cola 0,4l (hesburger) 400g672kcal0g
0kcal
0%
176g
704kcal
100%
0g
0kcal
0%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Hesburger kanasalaatti (annos 320g) 320g219kcal29g
116kcal
58%
12g
48kcal
24%
4g
36kcal
18%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Proteiinijauhe syntha6 (Syntha-6), annos 44g 88g399.5kcal44g
176kcal
45%
28g
112kcal
28%
12g
108kcal
27%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl 250g100kcal9.3g
37kcal
36%
16.3g
65kcal
62%
0.3g
2kcal
2%
05.11.2009
torstai
20:00:00
ilta
Tonnikalaa pikantissa tomaattivihanneskastikkeessa (rainbow) 185g175.8kcal25.9g
104kcal
60%
9.3g
37kcal
21%
3.7g
33kcal
19%
Virheprosentti 0.3%
Laskettu kokonaisenergia 5369.9kcal
Erotus 14.6kcal
Kuituja 86.5g
3526g5384.5kcal352.6g
1410kcal
26%
617.8g
2471kcal
46%
165.4g
1488kcal
28%