KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.06.2006 sunnuntai	04:36:23 aamuyö	Elovena kaurapuuro veteen 40g	80g	272kcal	11.2g 45kcal 17%	44g 176kcal 65%	5.4g 49kcal 18%
04.06.2006 sunnuntai	04:36:44 aamuyö	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
04.06.2006 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
04.06.2006 sunnuntai	12:00:00 päivä	Lihamakaronilaatikko Saarioninen	400g	520kcal	24.8g 99kcal 20%	56g 224kcal 44%	20.4g 184kcal 36%
04.06.2006 sunnuntai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
04.06.2006 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
04.06.2006 sunnuntai	17:47:06 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
04.06.2006 sunnuntai	17:47:25 iltapäivä	Kevyt Balkan Siivu (10g)	50g	80kcal	6.5g 26kcal 32%	1.6g 6kcal 8%	5.5g 50kcal 61%
04.06.2006 sunnuntai	18:24:35 ilta	Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)	150g	174kcal	38.3g 153kcal 93%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 7%
04.06.2006 sunnuntai	20:50:56 ilta	Jyvärinen ruissekaleipä, Primula	30g	79.5kcal	2.5g 10kcal 12%	15.6g 62kcal 72%	1.7g 15kcal 17%
04.06.2006 sunnuntai	20:51:10 ilta	Kevyt Balkan Siivu (10g)	30g	48kcal	3.9g 16kcal 32%	0.9g 4kcal 8%	3.3g 30kcal 61%
04.06.2006 sunnuntai	20:51:32 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
04.06.2006 sunnuntai	20:51:57 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1689.2kcal Erotus 17.9kcal Kuituja 15.7g			1720g	1707kcal	147.3g 589kcal 35%	176.1g 705kcal 42%	43.9g 396kcal 23%