KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Aktivia Vadelma-karhunvatukkajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
27.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Milka valkosuklaa 40 g	100g	535kcal	4.5g 18kcal 3%	63g 252kcal 47%	29.5g 266kcal 50%
27.05.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Lakritsi (Fineli)	60g	227.6kcal	2.6g 11kcal 5%	46.2g 185kcal 83%	3.1g 28kcal 13%
27.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	HK Porsaan sisäfilee, pintamaustettu	132g	145.2kcal	23.8g 95kcal 68%	2.2g 9kcal 6%	4g 36kcal 26%
27.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Peruna, uusi	230g	172.5kcal	3.9g 16kcal 9%	37g 148kcal 88%	0.5g 4kcal 3%
27.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Maito, Rasvaton 300ml (Arla Ingman)	450g	148.5kcal	14.9g 59kcal 40%	22.1g 88kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.05.2008 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Susette minttusuklaa vanukas (Ingman), annos 125g	125g	150kcal	4.1g 17kcal 11%	21.3g 85kcal 57%	5.4g 48kcal 32%
27.05.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Kidius Gefilus juotava jogurtti, manssikka	100g	72kcal	2.9g 12kcal 16%	11g 44kcal 62%	1.7g 15kcal 22%
27.05.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1636.1kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 7.1g			1512g	1664kcal	62.1g 248kcal 15%	239.1g 956kcal 58%	47.9g 431kcal 26%