KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	200g	285.3kcal	25g 100kcal 35%	0.6g 2kcal 1%	20.5g 185kcal 64%
11.04.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	35g	11.8kcal	1.1g 4kcal 37%	1.7g 7kcal 60%	0g 0kcal 3%
11.04.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Ylikypsä kinkku (Snellman)	100g	115kcal	19g 76kcal 68%	0.1g 0kcal 0%	3.9g 35kcal 32%
11.04.2009 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	850g	27.1kcal	2.6g 11kcal 39%	2.6g 10kcal 38%	0.7g 6kcal 23%
11.04.2009 lauantai	12:45:12 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	15g	109.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
11.04.2009 lauantai	15:42:00 iltapäivä	Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g)	30g	27kcal	4.9g 20kcal 72%	0.4g 2kcal 6%	0.7g 6kcal 22%
11.04.2009 lauantai	17:33:38 iltapäivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli)	300g	879.8kcal	68.8g 275kcal 31%	0g 0kcal 0%	67.9g 611kcal 69%
11.04.2009 lauantai	17:37:41 iltapäivä	Emmental	55g	214.5kcal	16g 64kcal 30%	0g 0kcal 0%	16.5g 149kcal 70%
11.04.2009 lauantai	17:38:29 iltapäivä	Porsaanlihapihvi Saarioinen 84g	30g	54kcal	5.4g 22kcal 40%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 60%
11.04.2009 lauantai	17:43:38 iltapäivä	Porsaanliha-kasvis-kastikr	3g	3.4kcal	0.3g 1kcal 49%	0.1g 1kcal 23%	0.1g 1kcal 28%
11.04.2009 lauantai	19:31:21 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	30g	10.2kcal	0.9g 4kcal 37%	1.5g 6kcal 60%	0g 0kcal 3%
11.04.2009 lauantai	22:16:29 ilta	Pekoni Filee, annos 60g	100g	302kcal	21.3g 85kcal 28%	0.7g 3kcal 1%	24g 216kcal 71%
11.04.2009 lauantai	22:16:47 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
11.04.2009 lauantai	22:17:03 ilta	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.04.2009 lauantai	22:17:07 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	15g	5.1kcal	0.5g 2kcal 37%	0.7g 3kcal 60%	0g 0kcal 3%
11.04.2009 lauantai	22:17:14 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	15g	109.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
11.04.2009 lauantai	22:55:34 ilta	Tomaatti (Fineli)	140g	31.9kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 74%	0.4g 4kcal 14%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2268.6kcal Erotus 3.6kcal Kuituja 2.9g			2003g	2272.2kcal	173.9g 696kcal 31%	15.1g 60kcal 3%	168.1g 1513kcal 67%