| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2009 maanantai | 11:43:59 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 600g | 19.1kcal | 1.9g 7kcal 39% | 1.8g 7kcal 38% | 0.5g 4kcal 23% |
| 13.04.2009 maanantai | 11:44:24 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 13.04.2009 maanantai | 12:10:08 päivä | Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21,5 % (Fineli) | 107g | 269.8kcal | 11.6g 47kcal 17% | 4.6g 18kcal 7% | 23g 207kcal 76% |
| 13.04.2009 maanantai | 12:33:09 päivä | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 25g | 85kcal | 5g 20kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 77% |
| 13.04.2009 maanantai | 12:33:48 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 13.04.2009 maanantai | 12:43:37 päivä | Multivita plus (Orion), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 14:53:29 päivä | Emmental | 34g | 132.6kcal | 9.9g 39kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 70% |
| 13.04.2009 maanantai | 14:54:58 päivä | Lihahyytelö (Fineli) | 48g | 45.4kcal | 5.9g 24kcal 52% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 48% |
| 13.04.2009 maanantai | 15:41:10 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.04.2009 maanantai | 16:25:14 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 100g | 132.3kcal | 2.6g 11kcal 8% | 3.2g 13kcal 10% | 12g 108kcal 82% |
| 13.04.2009 maanantai | 16:27:06 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 128g | 410.3kcal | 34.3g 137kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 30.6g 276kcal 67% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:44:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 106g | 151.2kcal | 13.3g 53kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.9g 98kcal 64% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:44:50 ilta | Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21,5 % (Fineli) | 72g | 181.6kcal | 7.8g 31kcal 17% | 3.1g 12kcal 7% | 15.5g 140kcal 76% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:45:20 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:45:27 ilta | Paprika, punainen | 26g | 6.7kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.04.2009 maanantai | 21:45:46 ilta | Ruokakerma, Pirkka 10% | 18g | 21.6kcal | 0.5g 2kcal 10% | 0.8g 3kcal 15% | 1.8g 16kcal 75% |
| 13.04.2009 maanantai | 22:08:50 ilta | Aurajuusto (Valio), annos 17g | 25g | 85kcal | 5g 20kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 77% |
| 13.04.2009 maanantai | 22:11:14 ilta | PepsiMax 1,5l | 200g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1852.5kcal Erotus 6kcal Kuituja 0.8g | 1638g | 1846.5kcal | 113.5g 454kcal 25% | 16g 64kcal 4% | 148.3g 1334kcal 72% | ||