| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2009 keskiviikko | 07:15:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 40g | 13.5kcal | 1.2g 5kcal 37% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 07:15:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 07:15:00 aamu | Wilhelm Perinteinen (Atria), annos 100g | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 18% | 1.2g 5kcal 2% | 24g 216kcal 80% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 07:15:00 aamu | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 5g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.2g 5kcal 46% | 0.5g 5kcal 43% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Stroganoff jalostaja | 200g | 206kcal | 22g 88kcal 44% | 10g 40kcal 20% | 8g 72kcal 36% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:35:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:36:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.9g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:37:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 157g | 172.7kcal | 36.1g 144kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 15% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:37:34 iltapäivä | Juusto emmental Valio mustaleima | 12g | 48kcal | 3.5g 14kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 71% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:38:00 iltapäivä | Emmental, sinileima | 18.4g | 69.9kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 48kcal 69% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:39:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:47:00 iltapäivä | Valio vispikerma HYLA | 19.3g | 69.5kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.5g 2kcal 3% | 7.3g 66kcal 95% |
| 06.05.2009 keskiviikko | 17:48:55 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 214.2kcal | 1.3g 5kcal 2% | 1.9g 8kcal 4% | 22g 198kcal 94% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1223.9kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 2.1g | 821.7g | 1228.4kcal | 90.3g 361kcal 30% | 21.4g 86kcal 7% | 86.3g 777kcal 64% | ||