| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 40g | 13.5kcal | 1.2g 5kcal 37% | 2g 8kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 07.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Wilhelm Perinteinen (Atria), annos 100g | 100g | 260kcal | 12g 48kcal 18% | 1.2g 5kcal 2% | 24g 216kcal 80% |
| 07.05.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 5g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.2g 5kcal 46% | 0.5g 5kcal 43% |
| 07.05.2009 torstai | 15:16:32 iltapäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 250g | 240.7kcal | 16.4g 66kcal 29% | 24.5g 98kcal 43% | 7.1g 64kcal 28% |
| 07.05.2009 torstai | 15:19:19 iltapäivä | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 30g | 53.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 07.05.2009 torstai | 15:19:47 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 100g | 15.2kcal | 0.8g 3kcal 23% | 2.3g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.05.2009 torstai | 15:39:08 iltapäivä | Lettu (Pirkka), annos 20g | 20g | 40kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7g 28kcal 71% | 0.8g 7kcal 18% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 25g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1.2g 5kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.9g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g | 157g | 172.7kcal | 36.1g 144kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 15% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Juusto emmental Valio mustaleima | 12g | 48kcal | 3.5g 14kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 71% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Emmental, sinileima | 18g | 68.4kcal | 5.2g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.2g 47kcal 69% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 8g | 58.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.4g 58kcal 99% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Valio vispikerma HYLA | 19g | 68.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.5g 2kcal 3% | 7.2g 65kcal 95% |
| 07.05.2009 torstai | 16:55:00 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 63g | 214.2kcal | 1.3g 5kcal 2% | 1.9g 8kcal 4% | 22g 198kcal 94% |
| 07.05.2009 torstai | 20:06:46 ilta | Emmental, sinileima | 26g | 98.8kcal | 7.5g 30kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 69% |
| 07.05.2009 torstai | 23:04:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 25g | 35.7kcal | 3.1g 13kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 64% |
| 07.05.2009 torstai | 23:04:00 ilta | Ruokakerma, Pirkka 10% | 32g | 38.4kcal | 0.9g 4kcal 10% | 1.4g 6kcal 15% | 3.2g 29kcal 75% |
| 07.05.2009 torstai | 23:04:00 ilta | Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 45g | 162kcal | 0.9g 4kcal 2% | 1.2g 5kcal 3% | 17.1g 154kcal 95% |
| 07.05.2009 torstai | 23:04:00 ilta | Makeutusjauhe, Pirkka | 1g | 3.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0.9g 4kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2009 torstai | 23:04:00 ilta | Kaakaojauhe (Pirkka), annos 23g | 7.5g | 23.8kcal | 1.4g 6kcal 24% | 1g 4kcal 16% | 1.6g 14kcal 60% |
| 07.05.2009 torstai | 23:25:25 ilta | Juusto emmental Valio mustaleima | 46g | 184kcal | 13.3g 53kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 14.7g 132kcal 71% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1848.6kcal Erotus 51.4kcal Kuituja 7.8g | 1103.5g | 1899.9kcal | 113.1g 452kcal 25% | 50.5g 202kcal 11% | 132.7g 1194kcal 65% | ||