| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Tattarisuurimo / -jauho (Fineli) | 33g | 106.5kcal | 3.9g 16kcal 16% | 19.9g 80kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 30g | 172.3kcal | 6g 24kcal 14% | 5.6g 23kcal 13% | 13.9g 125kcal 73% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 30g | 96.9kcal | 8.7g 35kcal 36% | 2.1g 8kcal 9% | 6g 54kcal 56% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Auringonkukansiemen (Fineli) | 20g | 118.8kcal | 4.6g 18kcal 16% | 2.5g 10kcal 9% | 9.9g 89kcal 76% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Mehiläisen siitepöly (Cocovi), annos 5g | 5g | 17.3kcal | 1.3g 5kcal 27% | 2.3g 9kcal 51% | 0.5g 4kcal 22% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Vihreä tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Kuivattu kookoslastu (Flores farm), annos 20g | 5g | 31.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 4% | 3.1g 28kcal 92% |
| 08.03.2012 torstai | 08:45:00 aamu | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 80g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 08:46:00 aamu | Suklaa tumma (Fineli) | 20g | 103.3kcal | 0.8g 3kcal 3% | 10.7g 43kcal 42% | 6.2g 56kcal 55% |
| 08.03.2012 torstai | 09:36:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 11:21:59 aamupäivä | Oras vehnä (Cocovi), annos 100g | 7g | 17.8kcal | 2g 8kcal 60% | 0.3g 1kcal 11% | 0.4g 4kcal 29% |
| 08.03.2012 torstai | 11:22:11 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 60g | 12kcal | 0.4g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 73% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Tilli, tuore (Fineli) | 3g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Basilika, tuore (Fineli) | 2g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 30% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Persilja (Fineli) | 2g | 0.5kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Hampunsiemenet, kuoritut (Cocovi), annos 10g | 10g | 51.4kcal | 3g 12kcal 22% | 1.5g 6kcal 11% | 4.1g 37kcal 67% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 08.03.2012 torstai | 12:45:00 päivä | Tofu, aito, marinoitu | 90g | 130.5kcal | 14.9g 59kcal 44% | 1.3g 5kcal 4% | 7.7g 69kcal 52% |
| 08.03.2012 torstai | 13:30:37 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 60g | 12kcal | 0.4g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 73% | 0.2g 2kcal 14% |
| 08.03.2012 torstai | 13:30:55 päivä | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.03.2012 torstai | 13:31:26 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 75g | 15kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.03.2012 torstai | 13:31:36 päivä | Tilli, tuore (Fineli) | 3g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 08.03.2012 torstai | 13:31:46 päivä | Basilika, tuore (Fineli) | 2g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 18% | 0g 0kcal 30% |
| 08.03.2012 torstai | 13:31:54 päivä | Persilja (Fineli) | 2g | 0.5kcal | 0g 0kcal 47% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 08.03.2012 torstai | 13:32:07 päivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 08.03.2012 torstai | 13:32:19 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 40g | 11.7kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.8g 7kcal 71% | 0.2g 1kcal 14% |
| 08.03.2012 torstai | 13:32:26 päivä | Hampunsiemenet, kuoritut (Cocovi), annos 10g | 10g | 51.4kcal | 3g 12kcal 22% | 1.5g 6kcal 11% | 4.1g 37kcal 67% |
| 08.03.2012 torstai | 13:32:41 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 08.03.2012 torstai | 13:33:02 päivä | Tofu, aito, marinoitu | 90g | 130.5kcal | 14.9g 59kcal 44% | 1.3g 5kcal 4% | 7.7g 69kcal 52% |
| 08.03.2012 torstai | 13:34:00 päivä | Parmesanlastuja (Granotto bertozzi), annos 100g | 20g | 76.8kcal | 6.6g 26kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 66% |
| 08.03.2012 torstai | 13:34:16 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 13:38:41 päivä | Devisol d-vitamiinitabletti 20 mikrog (Orion pharma), annos 0.39g | 0.58g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 14:37:44 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 75g | 15kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 08.03.2012 torstai | 14:37:56 päivä | Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 80g | 7kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 76% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 14:38:21 päivä | Suklaa tumma (Fineli) | 10g | 51.7kcal | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 21kcal 42% | 3.1g 28kcal 55% |
| 08.03.2012 torstai | 18:33:34 ilta | Kookosvesi pineapple & acerola (Dr. martins), annos 5g | 500g | 160kcal | 3g 12kcal 13% | 17.5g 70kcal 77% | 1g 9kcal 10% |
| 08.03.2012 torstai | 18:35:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.03.2012 torstai | 19:50:24 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2028.1kcal Erotus 83kcal Kuituja 36.2g | 3784.58g | 2111.1kcal | 81.1g 325kcal 16% | 91.8g 367kcal 18% | 148.5g 1336kcal 66% | ||