| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2013 maanantai | 01:20:00 yö | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2013 maanantai | 06:10:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 29.04.2013 maanantai | 06:10:00 aamu | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 25g | 56.3kcal | 1.7g 7kcal 13% | 10.2g 41kcal 81% | 0.4g 3kcal 6% |
| 29.04.2013 maanantai | 06:10:00 aamu | Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 8g | 8kcal | 0.9g 4kcal 44% | 0.2g 1kcal 12% | 0.4g 4kcal 45% |
| 29.04.2013 maanantai | 06:10:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 15g | 21.3kcal | 4.2g 17kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 4kcal 20% |
| 29.04.2013 maanantai | 06:10:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 29.04.2013 maanantai | 08:30:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 70g | 157.5kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.5g 114kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 8g | 28kcal | 2g 8kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.2g 20kcal 71% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka (Fineli) | 10g | 47.1kcal | 1.2g 5kcal 10% | 0.7g 3kcal 6% | 4.4g 40kcal 84% |
| 29.04.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 29.04.2013 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2013 maanantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Täysmehu, vitaminoitu, keskiarvo (Fineli) | 200g | 99.8kcal | 1.1g 4kcal 5% | 21.7g 87kcal 93% | 0.2g 2kcal 2% |
| 29.04.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 280g | 125.1kcal | 0.5g 2kcal 2% | 26.4g 106kcal 96% | 0.3g 3kcal 2% |
| 29.04.2013 maanantai | 22:30:00 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.8% Laskettu kokonaisenergia 903.4kcal Erotus 46kcal Kuituja 16.4g | 3291g | 949.4kcal | 54.1g 216kcal 24% | 105.3g 421kcal 47% | 29.5g 266kcal 29% | ||