| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2013 keskiviikko | 00:30:00 yö | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 400g | 12.8kcal | 1.2g 5kcal 39% | 1.2g 5kcal 38% | 0.3g 3kcal 23% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 95g | 135.5kcal | 11.9g 48kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 9.7g 88kcal 64% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g 30kcal 68% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 21% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 09:00:00 aamu | Kiivi kuorittu (Fineli) | 85g | 39.9kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 84% | 0.5g 5kcal 16% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Munkki, paistettu rypsiöljyssä (Fineli) | 80g | 239kcal | 5.5g 22kcal 9% | 35.2g 141kcal 60% | 8g 72kcal 31% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 13:40:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 14:20:00 päivä | Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka (Fineli) | 11g | 51.8kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0.8g 3kcal 6% | 4.8g 44kcal 84% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 14:20:00 päivä | Possun Ulkofile, 100g | 75g | 93.8kcal | 15.8g 63kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 33% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 14:20:00 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:40:00 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:40:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 22g | 2.4kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:40:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 22g | 72.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 17.8g 71kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:40:00 iltapäivä | Täysmehu, vitaminoitu, keskiarvo (Fineli) | 250g | 124.7kcal | 1.4g 6kcal 5% | 27.1g 109kcal 93% | 0.3g 2kcal 2% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:43:00 iltapäivä | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 17:43:00 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 19:00:00 ilta | Jukurtti hillolla (Yofrutta), annos 125g | 250g | 380kcal | 13g 52kcal 17% | 37.5g 150kcal 50% | 11.3g 101kcal 33% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 20:24:07 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Poco Loco Tortilla Chips Cool Original, 450 g (N.v. snack food poco loco), annos 100g | 40g | 198kcal | 2.6g 11kcal 5% | 26.2g 105kcal 53% | 9.2g 83kcal 42% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kermaviili, rasvaa 10-12% (Fineli) | 30g | 39.7kcal | 0.8g 3kcal 8% | 1g 4kcal 10% | 3.6g 32kcal 82% |
| 01.05.2013 keskiviikko | 23:00:00 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7% Laskettu kokonaisenergia 1494.5kcal Erotus 113.3kcal Kuituja 10.1g | 3320g | 1607.7kcal | 68.6g 275kcal 18% | 187.3g 749kcal 50% | 52.3g 471kcal 32% | ||