| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2013 maanantai | 06:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 500g | 16kcal | 1.6g 6kcal 39% | 1.5g 6kcal 38% | 0.4g 4kcal 23% |
| 06.05.2013 maanantai | 06:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 53g | 75.6kcal | 6.6g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.4g 49kcal 64% |
| 06.05.2013 maanantai | 06:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.05.2013 maanantai | 06:00:00 aamu | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 56g | 50.4kcal | 8.4g 34kcal 68% | 1.4g 6kcal 11% | 1.1g 10kcal 21% |
| 06.05.2013 maanantai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 06.05.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 06.05.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 100g | 202kcal | 12.8g 51kcal 25% | 0.3g 1kcal 1% | 16.8g 152kcal 74% |
| 06.05.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 40g | 140kcal | 10g 40kcal 29% | 0.1g 0kcal 0% | 11.1g 100kcal 71% |
| 06.05.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2013 maanantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaattikastike Felix Valkosipuli | 10g | 29kcal | 0.2g 1kcal 2% | 1.1g 4kcal 15% | 2.7g 24kcal 83% |
| 06.05.2013 maanantai | 18:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 160g | 134.4kcal | 1.8g 7kcal 5% | 29.3g 117kcal 90% | 0.6g 6kcal 4% |
| 06.05.2013 maanantai | 19:30:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Possun Ulkofile, 100g | 130g | 162.5kcal | 27.3g 109kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 5.9g 53kcal 33% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Tuorejuusto, rasvaa 36-44 %, runsasrasvainen, kasakka/musta-pekka (Fineli) | 10g | 47.1kcal | 1.2g 5kcal 10% | 0.7g 3kcal 6% | 4.4g 40kcal 84% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 87g | 38.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Täysmehu, vitaminoitu, keskiarvo (Fineli) | 250g | 124.7kcal | 1.4g 6kcal 5% | 27.1g 109kcal 93% | 0.3g 2kcal 2% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:30:00 ilta | Täysmehu, vitaminoitu, keskiarvo (Fineli) | 200g | 99.8kcal | 1.1g 4kcal 5% | 21.7g 87kcal 93% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.05.2013 maanantai | 20:40:00 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2013 maanantai | 22:09:36 ilta | Täysmehu, vitaminoitu, keskiarvo (Fineli) | 200g | 99.8kcal | 1.1g 4kcal 5% | 21.7g 87kcal 93% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1383.6kcal Erotus 33.9kcal Kuituja 13.1g | 2926g | 1417.4kcal | 85.9g 344kcal 25% | 146.1g 584kcal 42% | 50.6g 455kcal 33% | ||