| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.11.2012 lauantai | 11:20:27 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2012 lauantai | 11:20:39 aamupäivä | Activia kevyt vilja jogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 70kcal | 4.9g 20kcal 30% | 7.4g 30kcal 45% | 1.9g 17kcal 26% |
| 17.11.2012 lauantai | 14:17:07 päivä | Loimulohi, file | 129g | 261.9kcal | 23.2g 93kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 18.1g 163kcal 64% |
| 17.11.2012 lauantai | 14:18:02 päivä | Vihreä salaatti, annos 100g | 45g | 9kcal | 0.3g 1kcal 13% | 1.6g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 14% |
| 17.11.2012 lauantai | 14:18:34 päivä | Salaattikastike ranskalainen, ( saarioinen), annos 10g | 40g | 180kcal | 0.2g 1kcal 0% | 3.4g 13kcal 7% | 18.8g 169kcal 92% |
| 17.11.2012 lauantai | 14:19:46 päivä | Kurkku (Fineli) | 94g | 10.3kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.3g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 17.11.2012 lauantai | 14:20:55 päivä | Cashew pähkinä | 57g | 328.9kcal | 10.1g 40kcal 12% | 10.3g 41kcal 13% | 27.5g 247kcal 75% |
| 17.11.2012 lauantai | 15:31:24 iltapäivä | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 107g | 206kcal | 4.2g 17kcal 8% | 18.5g 74kcal 36% | 12.8g 116kcal 56% |
| 17.11.2012 lauantai | 15:32:31 iltapäivä | Premium mangosose (Bonne juomat), annos 100g | 41g | 29.1kcal | 0.5g 2kcal 8% | 6.1g 25kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 17.11.2012 lauantai | 19:24:36 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 17.11.2012 lauantai | 19:25:50 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1301.8kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 10.7g | 937g | 1323.2kcal | 51.1g 204kcal 16% | 75.7g 303kcal 23% | 88.3g 794kcal 61% | ||