| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.11.2012 maanantai | 11:17:05 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2012 maanantai | 11:17:10 aamupäivä | Weetabix, 2 kpl | 38g | 127.7kcal | 4.5g 18kcal 14% | 25.8g 103kcal 81% | 0.7g 6kcal 5% |
| 19.11.2012 maanantai | 11:17:24 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 150g | 69.8kcal | 0.8g 3kcal 5% | 12.6g 50kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 19.11.2012 maanantai | 11:17:44 aamupäivä | tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 150g | 108kcal | 2g 8kcal 7% | 19.1g 76kcal 71% | 2.6g 23kcal 22% |
| 19.11.2012 maanantai | 14:41:22 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 205g | 75.4kcal | 1.9g 7kcal 11% | 14.6g 58kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.11.2012 maanantai | 14:43:03 päivä | Juusto Gouda 17% (Arla), annos 8g | 127g | 355.6kcal | 38.1g 152kcal 43% | 1.8g 7kcal 2% | 21.6g 194kcal 55% |
| 19.11.2012 maanantai | 15:19:16 iltapäivä | Salsatäytteiset lihapullat (Atria), annos 300g | 100g | 195kcal | 15g 60kcal 31% | 12g 48kcal 25% | 9.3g 84kcal 44% |
| 19.11.2012 maanantai | 15:19:25 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1048.1kcal Erotus 38.9kcal Kuituja 22.5g | 1059g | 1087kcal | 69.2g 277kcal 26% | 112.9g 451kcal 43% | 35.5g 320kcal 31% | ||