KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.11.2012 tiistai	10:53:23 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.11.2012 tiistai	13:22:32 päivä	Jalfrezi ateriakastike (Pirkka), annos 350g	100g	130kcal	1.6g 6kcal 5%	10g 40kcal 30%	9.7g 87kcal 65%
20.11.2012 tiistai	13:24:54 päivä	Maustamaton porsaanlihasuikale (Pirkka), annos 400g	250g	420kcal	47.5g 190kcal 43%	0g 0kcal 0%	27.5g 248kcal 57%
20.11.2012 tiistai	13:26:24 päivä	Cashewpähkinä (Fineli)	55g	315.8kcal	11g 44kcal 14%	10.3g 41kcal 13%	25.5g 229kcal 73%
20.11.2012 tiistai	17:39:35 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
20.11.2012 tiistai	17:39:58 iltapäivä	Hampurilaispihvi mckennedy (lidl) (Mckennedy), annos 62.5g	62.5g	96.9kcal	10g 40kcal 26%	0.6g 3kcal 2%	12.5g 113kcal 73%
20.11.2012 tiistai	17:43:46 iltapäivä	Paprika keltainen (Fineli)	50g	15.1kcal	0.5g 2kcal 15%	2.6g 10kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
20.11.2012 tiistai	17:43:59 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
20.11.2012 tiistai	17:44:12 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1352.6kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 14.7g			1145.5g	1299kcal	85g 340kcal 25%	79.5g 318kcal 24%	77.2g 695kcal 51%